常见的不健康饮食行为包括
不健康的饮食行为有很多种，但通常是指不健康、不宜吃的食物。由于不健康的饮食行为有很多，如偏食、暴饮暴食、长期只吃某种食物等，可能会导致身体出现肥胖、胃肠道疾病、营养不良等情况。所以为了身体健康，建议保持良好的饮食习惯。
1、肥胖：肥胖是最可怕的一种饮食行为，常是由于饮食不平衡或不健康引起，当进食过多高糖、高脂肪的食物时，就容易造成肥胖。肥胖后容易诱发高血压、脂肪肝、高血脂、糖尿病等疾病，还可能会增加心血管疾病的发病率;
2、胃肠道疾病：长期只吃某种食物容易造成胃肠功能减弱，引起消化不良，长此以往可能会造成胃炎、胃溃疡、结肠炎等疾病。且胃肠功能弱者更容易患病，如幼儿、老人等;
3、营养不良：长期只吃某种食物，还容易导致身体摄入营养不足，从而出现营养不良。营养不良后容易出现身体消瘦、体质下降、抵抗力下降等情况;
4、其他：长期只吃某种饮食还可能会造成某些营养物质缺乏，引起微量元素缺乏、维生素缺乏等。此外，长期只吃某种食物还可能使肠道无法耐受其他食物的刺激，出现腹泻等症状。
以上就是常见的不健康饮食行为，容易引起的一些疾病及相关症状。所以在日常生活中，建议保持良好且健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，并保持营养均衡。
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