当代年轻人的体质状况呈现出较为复杂的态势，既存在体质下降等问题，也有部分积极向好的表现：
体质下降的表现
• 整体体能不佳：从全国青少年体质健康调查来看，自1985年起中国青少年体质呈持续下降趋势。现在很多年轻人虽年纪轻轻，但经常感到疲劳乏力、精神状态差，稍微运动就气喘吁吁，体能远低于同龄人平均水平。北京大学儿童青少年卫生研究所宋逸团队基于2000 - 2019年调查数据对24万大学生分析显示，21世纪以来国内大学生体质持续下降，且男生下降速度快于女生。
• 身体机能问题：学生肥胖率迅速增加，2006年数据显示四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例也相当高，初中生接近六成，高中生为七成六，大学生高达八成三。此外，2021年教育部针对115万余名在校学生体质健康抽测复核数据显示，大学生体质健康“不及格率”约30.0%，出现了原本多为老年病的健康问题。
• “脆皮现象”频发：网络上“脆皮大学生”走红，体现出新一代大学生身体毛病多、脆弱易伤。如吃刀削面激动导致心律飙到二百、伸懒腰脖子受伤、刷短视频憋笑鼻动脉笑裂、侧躺玩手机确诊斜视等意外伤害事件在社交媒体广泛传播，仅2023年9月郑州一家医院急诊科就接诊1700多名18 - 25岁年轻人。
• 心理及亚健康问题：青年面临较大学业和就业压力，易出现精神健康“脆弱性”。2025年4月报告显示，抑郁水平在18 - 24岁青年群体达峰值。心理问题会引发职业倦怠和人际关系失调等。同时，青年还存在体质亚健康状态，表现为易疲劳、记忆力减退等，免疫功能也较为低下。
部分积极表现
新时代部分年轻人身心素质向好向强，超过3700万名农村义务教育学生受惠于学生营养改善计划，身体素质明显提升。2018年，14 - 19岁青年学生体质达标测试合格率达91.9%，优良率持续上升。北京冬奥会激发了青年冰雪运动热情，18 - 30岁青年成为参与冰雪运动主力军，参与率达37.3%。
