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三伏天，是一年中最热的时期，高温伴随闷热潮湿的天气，对于过敏体质的人群来说，无疑是一场考验。那么，在三伏天，过敏人群应该如何应对呢？
首先，我们要了解三伏天的特点。三伏天温度高、湿度大，有利于各类微生物的生长繁殖，如尘螨、霉菌等，这些都是常见的过敏原。同时，高温天气使人出汗增多，皮肤湿度增加，毛孔扩张，使得过敏原更容易侵入体内。
过敏人群主要分为两类，一类是吸入性过敏，如花粉、尘螨等引起的过敏；另一类是接触性过敏，如化妆品、金属等引起的过敏。针对这两类过敏人群，以下是一些建议：
在饮食方面，过敏人群应避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等。同时，可以适当增加抗氧化食物的摄入，如坚果、绿叶蔬菜等，有助于增强身体抵抗力。
居家环境的改善也是关键。保持室内空气流通，定期清洁床上用品、窗帘等，可以有效减少尘螨等过敏原。使用空气净化器，有助于净化室内空气。此外，尽量避免使用刺激性强的清洁剂和化妆品。
外出时，过敏人群应做好防护措施。佩戴口罩，可以减少吸入性过敏原的侵入；戴帽子、太阳镜，可以避免阳光直射皮肤，减少接触性过敏的可能。此外，随身携带抗过敏药物，以备不时之需。
万一出现过敏反应，以下应急处理方法可供参考：首先，迅速脱离过敏原，如停止使用可疑化妆品、避免接触宠物等；其次，冷敷过敏部位，可以缓解症状；最后，及时就医，根据医生建议进行针对性治疗。
总之，三伏天过敏人群需注意饮食调理、居家环境改善、外出防护措施及应急处理方法，以降低过敏风险，度过一个舒适、健康的夏天。
邯郸市丛台区
2025年8月7日8:00至8月8日8:00
花粉浓度为 22粒/1000mm²
主要花粉种类：蒿属、葎草
花粉浓度等级： 极低
适当防护 提前预防用药
花粉检测合作单位：永年区第一医院、涉县县医院、武安市第一医院、邱县县医院、成安县人民医院、磁县人民医院、大名县人民医院。（排名不分先后）
总院区
河北医科大学第三医院邯郸医院
汉光院区
纺医院区
健康管理体检中心
东湖院区
来源：变态反应中心
供稿： 李宏健
编辑、审核：王利辉返回搜狐，查看更多
