蔬菜养生之西红柿替代法，这是目前比较流行的减肥方法了，不知道各位听说没啊？其实也很简单的，就是要坚持才行啊！
很多人喜欢吃零食，很多人喜欢吃夜宵，也有人喜欢这两餐之间再来那么一个加餐。
吃得多了，身体又用不了这么多，就只好把它存在那里“备战备荒”，慢慢的人体就增肥了。
假如想吃零食的时候，假如要吃其他非正餐时，能够用吃西红柿来代替的话，不仅可以享享口福，也可以填饱肚子，更重要的是它能让你防止肥胖，能让你增进健康。
久而久之，它还可以让你戒除那些爱吃零食的毛病，日本人的减肥已经证明了这一点，很多同胞的减肥也有这些“副产品”，你不妨也试试。
总之，西红柿替代法就是在利用蔬菜的养生功效，既能保证营养，又能减肥，一举两得啊！
