【痰湿型体质减肥食谱
在中医学中，要区分体质，根据自己的体质选择合适的减肥方法。那么痰湿体质如何减肥呢？试试民间食谱！
第1面：
成份：黑牛5克，白牵牛子5克，草决明10克，泽泻10克，白术10克，山楂20克，何首乌20克。
方法：将上述原料浸入水中，水在药面上方约2cm处，用火煎1小时后煮沸，约20分钟后倒出药汁，加入一小杯沸水，然后煮沸，15分钟后倒出药汁，再将倒出的药汁混合两次。
功效：减脂减肥，祛瘀化痰。
方块二：
配料：香蕉500克，西瓜皮500克，玉米须50克，山楂25克，糖50克。
方法：香蕉去皮，切成厚片，放入蒸锅蒸30分钟，西瓜皮洗净切成小块，用玉米须和山楂炒20分钟，取100毫升果汁，再煮一次，取200毫升果汁两次，用纱布过滤，放入锅中，把它放进白糖的果汁收集箱，然后把它倒进香蕉里。
功效：减脂减肥。
第三面：
成份：黄芪500克，人参3G，茯苓3G，甘草3G，山茱萸3G，云母粉3G，姜汁1500毫升。
方法：先将黄芪切碎，用姜汁煎至姜汁完全浸入黄芪中，然后将黄芪烤熟，与其他药物一起磨成细粉，搅拌均匀，用温开水送至底部。
功效：减肥。
痰湿体质要减肥。除上述规定外，还需配合体育运动。有氧运动，像慢跑和快走一样，是第一选择
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