做什么动作可以去湿气
微信关注张作臻医生方便随时提问
已有2610人关注
做什么动作可以去湿气
2021-07-03 450人阅读
三甲 张作臻
中医内科
主治医师
威海市中医院
点击播放医生的语音回答
00:00
1:19
语音内容:
如果身体湿气重，多数是由于脾胃虚弱、水谷运化障碍的原因导致的，所以可以通过慢跑、打太极拳、八段锦或者锻炼瑜伽等有氧运动，可以调节脾胃功能，有利于湿气的祛除，当然还可以通过其他的方法调理。
第一，药物可以选择参苓白术、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。
第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。
第三，还可以通过艾灸、汗蒸、泡脚等方法，健脾祛湿。
快速问医生
一对一咨询。每日限量200个，今日还剩余126个。（每人仅限一次）
去提问
相关知识
做什么运动可以去湿气
吃什么可以去湿气 去湿气可以吃什么
喝什么可以去湿气
什么茶可以减肥祛湿去湿气？
喝什么可以去湿气排毒
什么茶可以减肥消脂去湿气呢？
怎样可以去湿气
【吃什么可以排毒】吃什么去湿气最好最快
湿气重做什么运动可以除湿
女性去湿气做什么运动
网址: 做什么动作可以去湿气 https://m.trfsz.com/newsview1665310.html
