女性保健品有哪些种类与功能
女性保健品有哪些种类与功能
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刘红主治医师营养科
中南大学湘雅三医院
三甲 | 全国A+
百度健康内容审核团队优选
女性的保健品分类有营养补充类、天然植物类、中药类、膳食纤维类、动物类。
1.营养补充类：主要以维生素矿物质等人体的微量元素和宏量元素成分构成，这类保健品适合于由各种原因导致进食正常食物不足的人群，此类型保健品成分多由化学合成，价格较实惠。2.天然植物类：通过提取天然植物内的具有某种保健功效的有效成分。这类保健品适合经常控制体重的人群，比如舞蹈演员为防止体重过大而通过节食保持体重，致营养摄入不足，可通过食物天然植物有效成分来补充节食所导致的营养缺乏，由于天然植物营养成分含量较少，提取工艺复杂，因此价格较化学合成高，天然植物有效成分点营养成分好吸收。
3.中药：通过提取中药的有效成分。这类型的保健品具有一定的治疗作用，这类型保健品有适宜人群和不适人群，服用需谨慎，需咨询专业医生。
4.膳食纤维类：提取含有高纤维食品中的高膳食纤维，促进胃肠蠕动，能加速肠道内的代谢废物的排出。这类保健品适宜便秘的人群，例如老年人习惯性便秘。
保健品的功能有提高免疫力补充，增强体质，预防疾病。保健品的功能是通过，补充人体缺乏的营养物质或者促进人体的代谢以及促进体内废物的排出来，增强人体对病原微生物、环境变化等的抵抗能力，从而达到预防疾病的目的。保健品既可以保护身体，也可能会导致身体病变，因此服用相关产品前咨询医师或者健康管理师。另外，保健品不能代替药品。
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