忧思过度、过度劳累会给身体带来什么健康风险？
近日，广东一名16岁高中生因假期连续通宵游戏突发心脏骤停，送医后被诊断为“过度疲劳诱发的心血管事件”。此类案例暑期频发，揭示“忧思过度”与“过度劳累”正成为现代人健康的隐形杀手。
**一、忧思过度：脏器遭殃的“慢性毒药”**
1. **心血管崩溃**：长期焦虑持续分泌肾上腺素，致血压飙升、心律失常，冠心病风险增加30%。
2. **消化系统紊乱**：通过“脑-肠轴”干扰胃肠功能，引发胃痛、腹胀，甚至胃溃疡；肠道菌群失调加剧腹泻或便秘。
3. **免疫防线崩塌**：持续压力抑制免疫细胞活性，使感染风险倍增，更易诱发类风湿等自身免疫病。
**二、过度劳累：生命系统的“过载警报”**
1. **心脏骤停危机**：超负荷运动或工作（如马拉松训练周增量＞10%）可致心肌炎，甚至室颤猝死。
2. **血栓风险激增**：久坐、脱水导致血液高凝，术后或长期卧床者可能出现无症状深静脉血栓，50%患者早期无征兆，却可突发肺栓塞。
3. **多器官衰竭**：极端案例中，外卖员高温下日均劳作14小时致急性肾衰竭（肾滤过率仅剩15%），印证过劳直接摧毁代谢功能。
**你的身体是否拉响过警报？**
若有持续心悸、夜间胸痛、不明原因下肢肿胀，务必及时筛查！
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