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正确认识疼痛信号：健康生活的重要环节

泰然健康网
2025-08-12 13:19

01疼痛问题的重要性

“风雨中，这点痛算什么？”但疼痛真的无需忍耐。在10月16日这个特殊的日子里，我们迎来了“世界镇痛日”。据权威机构统计，中国已有超过3亿的慢性疼痛患者，且这一数字每年以惊人的速度增长。疼痛，这一继心脑血管疾病、肿瘤之后的健康难题，正深刻影响着人们的生理与心理健康。

▲ 世界镇痛日与现状

以市民刘先生为例，他右侧臀部及右下肢的疼痛已经持续数月，尽管他尝试休息来缓解，但疼痛却愈发剧烈，最近更是严重到无法行走。他尝试服用止痛药，却无法得到缓解。最终，他只能前往桐乡市第二人民医院寻求帮助。经过医生方敏的详细检查，刘先生被确诊为腰椎间盘突出症，其疼痛源于神经受压。

▲ 疼痛案例分析

方敏医生进一步解释，与神经相关的疾病如三叉神经痛、带状疱疹性神经痛等，其痛感往往非常强烈，令人难以忍受。事实上，“疼痛”是每个人在生命中都会遭遇的问题，无论是颈肩腰腿痛、关节炎、肩周炎、痛风等疾病带来的疼痛，还是创伤、手术或其他原因引发的疼痛，都会给患者带来极大的不适和困扰。为此，桐乡二院自2008年开设疼痛门诊以来，每年的接诊量都稳定在15000人次左右，致力于为患者提供专业的疼痛治疗服务。

02疼痛信号及其警示

在日常生活中，疼痛往往被视为一种不可避免的困扰，许多人倾向于选择忍耐。然而，疼痛实际上是一种至关重要的保护性信号，它可能意味着我们的身体正在发出“求救”的信号，提醒我们关注潜在的健康问题，从而避免进一步的损害。

▲ 疼痛信号的重要性

具体来说，头痛可能源于不健康的生活习惯、精神状态，或是高血压、颈椎病等疾病的征兆。若经常出现头痛症状，务必及时就医检查。颈椎疼痛则可能预示着颈椎退化或颈部肌肉劳损，长期忽视可能导致颈椎病的发生。腰痛常常是肾脏疾病、肾虚或肾气不足的表现之一，需引起足够重视。手痛可能是腱鞘炎的早期迹象，而指尖疼痛则可能与长期用力导致的受力区域软骨磨损有关。腿痛则可能与腿部肌肉张力和收缩力的下降有关，久坐或缺乏活动都可能引发腿部疼痛。

03常见疼痛误区

关于疼痛，人们常常存在一些误解，这些误解可能会影响我们对疼痛的认知和处理方式。接下来，我们将探讨其中一些常见的误区。

▲ 误区解析与正确应对

误区一：

所有疼痛都是身体自我调节的正常反应，并非疾病。实际上，这种观点已经过时。世界卫生组织在2000年就明确指出，“慢性疼痛是一类疾病”。临床医学也认为，当疼痛持续时间超过某个疾病的自然病程，或者疼痛反复发作，且持续3个月以上时，就构成了慢性疼痛，它给患者带来深重的痛苦。因此，及时接受专业的镇痛治疗显得尤为重要。

误区二：

身体疼痛时，自行购买镇痛药服用即可。这种做法虽能短暂缓解疼痛，但缺乏医生指导可能导致无法准确观察病情和判断疼痛性质，进而耽误疾病的及时诊断与治疗。建议疼痛时记录详细信息，如发作时间、部位及特征等，并立即就医。若已提前服用镇痛药，务必如实告知医生药物详情，以便医生进行专业检查与针对性治疗。

误区三：

疼痛时才需服药。镇痛药的使用需根据病情和疼痛程度来灵活调整剂量。若仅在疼痛时服药，不痛时则忽视，这可能导致不必要的痛苦加剧，甚至引发耐药性问题。

为确保最佳镇痛效果，建议遵循医嘱，规律服用药物。若发现镇痛效果不理想，应及时向医生反馈，切勿擅自增减剂量。

误区四：

疼痛可自行缓解。有人错误地认为，疼痛会随着时间的推移自然缓解，无需过多关注。但事实上，长期忽视疼痛可能导致身体和心理的进一步损害，如失眠、焦虑和抑郁等情绪问题。当疼痛严重干扰日常生活或工作时，务必及时寻求专业医疗建议。

误区五：

镇痛药与感冒药可随意合用。这是一个需要谨慎对待的问题。许多常用的感冒药，例如复方氨酚烷胺片、氨咖黄敏胶囊和感冒灵颗粒，都含有对乙酰氨基酚的成分。同时，一些止痛药如腰膝痛胶囊和氨酚待因片也同样含有此成分。因此，在未经医生指导的情况下，将这些药物混合使用可能导致对乙酰氨基酚过量，进而引发严重的肝功能损害，甚至可能造成昏迷或死亡。在同时服用多种药物时，务必仔细阅读药品说明书，确认成分，并在必要时咨询专业医生。