现在的朋友圈，早已不是的当年 的朋友圈了，因为他们都成了 微 商！
卖吃的，喝的、穿的、用的，护肤品，化妆品、保健品……真的是一应俱全！最受女孩子欢迎的就是——减肥用品！不说那些外用的磁疗、药油、各种贴，只说喝的——减肥茶，究竟有没有那么神奇？
在此要申明一点：中医瘦身讲究健康食疗，吃的健康再配合适当的运动和健身，吃减肥药从来都不推崇。减肥药主要是以替食型、排泄型、神经抑制型等已达到减肥瘦身的效果，副作用就不多说
我不相信，真的
减肥茶，顾名思义就是通过喝茶瘦身。
大部分我们接触到的瘦身茶都是两种原理：一种是“排毒”，清热解毒。这类产品都主要包括茶叶（一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系）、决明子、山楂、荷叶，都是比较健康无其他化学添加的茶叶，可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力，茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块。但过度饮用会引起营养失调和腹泻，不建议过多饮用，适量于普通喝茶一样即可。
另一类就是通过刺激神经减少食欲，抑制肠胃功能，破坏饮食规律，加快体内食物分解消化来达到减肥的目的，就不说是什么产品了，你朋友圈里见的，见效特别快的，这就是常见的可以快速瘦身特别是减肚子的减肥茶，但是副作用大、易反弹，长期服用易降低人体机能，诱发其它疾病的缺点，特别是厌食症。
如果你真的不想运动，不想合理饮食来减肥，喝减肥茶也是可以达到一定的效果，但是一定不要轻信市面上任何特效减肥茶，真的要喝，最好去诊断一下自身是何体重的肥胖，再选择健康的茶，例如大家都知道的：蜂蜜柚子茶，吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%，而且蜂蜜易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他命B群，C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡。
除了减肥产品，朋友还有一种养生保健产品最常见！现在特别是在父母辈的开始接触朋友圈后。在此要提醒大家：能推拿不针灸、 能外用不内服、能食疗不西药，真的有用的保健品药油推拿算一种，比如千年萃的药油对舒筋活血挺有用的，吃的，哎，大家且行且珍惜吧！
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