啊啊啊我又肥了”每个女孩子最常说的话。减肥几乎是女孩子一生的使命，无论胖瘦，女孩的一生都在减肥，不是正在减肥就是在减肥的路上，可是怎样减肥都是很困难的，而且很难减肥成功，即使体重在很努力下终于轻了，但是一偷懒体重又恢复了，有时还更加可怕，会比原来的体重还更加重了。我明确的告诉大家节食激烈运动这些减肥方法都是不好的，会伤害自己，现在给大家介绍一个古老养生减肥的方法———辟谷减肥法。
辟谷还可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
辟谷的用意主要在于使后天之形体内部清洁，清除由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心身心犹改造。
需要注意的是，真正的辟谷需要有人引导，不能盲目实施，否则，会有一定的危险。
在这里建议你，要健康的减肥，吃和运动要相结合这样才健康。有时可以在饭后多走走或者在饭后多走走，这样对身体好而且是健康的减肥方法。其实适当运动真的是最好的减肥方法。减肥的孩子加油，总有一天会变成大瘦子的。胖子也会有春天，加油哦！
