营养师首创习惯减肥法,帮助几万人改变饮食习惯。了解食物的营养价值,利用作者独创的九宫格健康配餐法,养成健康的饮食习惯,各种饮食场景都不会让你变胖。让减重变得科学、有效。
售 价:¥14.90
纸质售价:¥37.30购买纸书
662人正在读 | 0人评论 7
促 销:满额减每满100减50详情>
温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印
为你推荐
读书简介 目录 累计评论(0条)本书从对食物的认识始,纠正大多数人对减肥的认识误区,并利用作者独创的九宫格健康配餐法,教大家在21天养成易瘦的好习惯,达到健康减肥的目的。内容浅显易懂,形式轻松活泼,是一本教大家科学减脂的健康营养书。<br/>【推荐语】<br/>营养师首创习惯减肥法,帮助几万人改变饮食习惯。了解食物的营养价值,利用作者独创的九宫格健康配餐法,养成健康的饮食习惯,各种饮食场景都不会让你变胖。让减重变得科学、有效。<br/>【作者】<br/>刘松丽,国家二级公共营养师,注册营养技师,中国老年保健协会膳食指导专业委员会委员,大连市营养学会理事。首创习惯减肥法,帮助几万人改变饮食习惯,养成健康减肥好习惯。<br/>
目录展开
前折页
书名页
版权页
前言 认清这些事实,才能真的减重不反弹
目录
第一章 科学减重,先从了解自己开始
了解自己,判断胖瘦的三个维度
判断胖瘦的三个维度
体脂分析仪靠谱吗
科学确定减重目标
累计评论(0条)0个书友正在讨论这本书 发表评论
写感想,找到知心书友,还会获得奖励哦!
买过这本书的人还买过
读了这本书的人还在读
相关知识
享·瘦:21天健康饮食习惯瘦身法
十个健康饮食习惯的瘦身法则
21天减肥法食谱:健康瘦身的完美指南 – 美豆芽健康饮食养生网
瘦身健康饮食习惯
21 天高效瘦身食谱,每天吃好喝好也能瘦
21 天高效瘦身食谱,让你吃好喝好照样瘦瘦瘦
健康瘦身书籍2册 轻断食自然瘦不反弹+减糖21天科学饮食瘦身法
6种健康饮食习惯 瘦身加倍
健康减肥达人分享99归1(瘦)绿色的健康减肥瘦身的生活方法.doc 全文
公认最快21天减肥食谱 科学饮食,健康瘦身
网址: 享?瘦 : 21天健康饮食习惯瘦身法【全本 https://m.trfsz.com/newsview167284.html