女孩子喝什么茶有助于消化减肥，怎么办？

• 泰然健康网
• 2025-08-13 03:33

问题描述:

女孩子喝什么茶有助于消化减肥（女，22）

分析及建议:

你的体重还在正常范围,如果想身材更苗条,建议少吃油煎油炸食物,远离垃圾食品,少吃甜食、含糖饮料,适量鱼禽肉豆制品菌菇坚果,食物多样化,粗细搭配,多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,最好每天坚持运动半小时以上,这样长期坚持肯定会瘦而健康的。

患者

女孩子喝什么茶有助于消化减肥（女，22）

张春玲医生

您好！夏天建议喝绿茶，但是不要喝太浓的茶，有助消脂作用，但是单靠喝茶减肥效果也不会太好，还要配合饮食和运动。

患者

荷叶茶可以吗？

张春玲医生

荷叶茶也有消脂作用，其实还有枸杞茶普洱茶等都有作用，只是单靠喝茶，不注意饮食很运动还是不会有好的效果。你的身高体重多少？

患者

155体重110斤

张春玲医生

你的体重还在正常范围，如果想身材更苗条，建议少吃油煎油炸食物，远离垃圾食品，少吃甜食、含糖饮料，适量鱼禽肉豆制品菌菇坚果，食物多样化，粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，最好每天坚持运动半小时以上，这样长期坚持肯定会瘦而健康的。

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咨询时间: 2014-08-04

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