减肥时吃饭按压哪个穴位可抑制食欲？
减肥时吃饭按压哪个穴位可抑制食欲？
疾病： 肥胖症
问题：
想减肥，请问一下有谁知道在吃饭的时候按压哪个穴位能迅速抑制食欲？
回答3
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陈超刚 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等 临床营养科 在减肥过程中，通过按压穴位抑制食欲是一种辅助方法，常见的穴位有足三里、内关、中脘、丰隆、天枢等。 1.足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。刺激足三里穴可调节胃肠蠕动，增强脾胃功能，有助于控制食欲。 2.内关：位于腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压内关穴能宁心安神、和胃降逆，对缓解紧张情绪、减少食欲有一定作用。 3.中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸。中脘穴是胃的募穴，按摩此穴能促进消化，调节胃肠功能，间接影响食欲。 4.丰隆：位于外踝尖上 8 寸，条口穴外 1 寸，胫骨前嵴外 2 横指处。丰隆穴有祛湿化痰、和胃健脾的功效，可改善脾胃运化，控制食欲。 5.天枢：位于脐中旁开 2 寸。天枢穴能调理肠道，促进肠道蠕动，对于调节食欲有一定帮助。 需要注意的是，按压穴位抑制食欲的效果因人而异，不能单纯依靠这种方法来减肥。还应结合合理的饮食控制和适量的运动，才能达到理想的减肥效果。如果在减肥过程中出现身体不适，应及时就医。
2025-03-05 16:42回答2
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李强 医师 潍坊市人民医院 三级甲等 普内科 您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2016-01-07 04:57回答1
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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科 病情分析：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2016-01-06 23:18就医问药
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