山楂泡水可以减肥吗
山楂泡水可以辅助减肥，但要注意不可饮用过多，以免加重胃肠负担，引发不适症状。
中医认为，山楂味酸、性微温，有消食健脾、行气散瘀、收敛止痢之功，历代本草都认为其能消食导滞，尤其是消肉食的佳品，从而可以辅助减肥。
此外，山楂可以行气消滞、活血化瘀，对于肥胖所引起的气血瘀滞，适当喝山楂泡水可以帮助缓解此种情况，从而帮助促进减肥的进行。
现代药理研究证实，山楂含山楂酸、解脂酶，进入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，减少摄入的脂肪，有助于胆固醇的转化分解，帮助控制体重。
需要注意的是，山楂虽然药性平和，但服用过多对脾胃会有一定的刺激，长时间会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。此外，女性如果是寒性体质，也不要饮用山楂水减肥，以免加重不适症状。
日常生活中仅依靠喝山楂水并不能完全达到减肥的目的，平时要合理膳食，不吃高脂肪油腻性的食物，多吃富含维生素及高纤维的食物。还要长期坚持运动，如慢跑、游泳等，可以达到理想的减肥效果。
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