怎么通过针灸减肥
怎么通过针灸减肥
针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。
目录怎么通过针灸减肥针灸可以减肥吗针灸减肥适合哪些人群针灸减肥的注意事项任何人通过针灸都能快速减肥吗针灸减肥痛不痛
1怎么通过针灸减肥
如果平时不爱运动，肥胖后出现气短，乏力，嗜睡，痰多等现象的，针灸时可以施针在内关，中脘，天枢等穴位上，内关可以理气和胃，帮助消化，天枢可以健脾，中脘穴帮助化痰。
针灸之后要配合适当的运动，而且注意调节饮食，不要吃过于甜及油腻的食物，让身体的机能充分调节后再正常饮食。
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2针灸可以减肥吗
现在很多人都用针灸减肥，又健康又不会造成身体危害，还可以局部减肥，对哪里不满意，咨询完医生，看是否是身体内部出现问题造成的还是单纯肥胖造成的以后，具体问题采取具体方法解决，这样可以达到调理身体的目的，也可以进一步的达到塑型的效果。
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3针灸减肥适合哪些人群
第一就是脾虚的人，脾虚的人是在平时虽然胃口不好，但是体重却增长的很快，所以用针灸的方法是可以很好的帮助我们健脾行气的。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。
第二就是经血不通的人，因为通过针灸的方法是可以很好的帮助我们循环血液的，调节我们身体的内分泌，同时也可以加快人体新陈代谢，从而达到我们帮助排毒，有效减肥的效果。
第三就是肺部功能不好的人，这类人也是可以通过针灸的方式，帮助我们把积累在我们身体肺部的水汽很好的排出，改善肺部的功能，健脾润肺，达到减肥的目的。
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4针灸减肥的注意事项
其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。
第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃;吃到饱即可，不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。
第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。不能指望几针扎下去就立刻变苗条。
第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。
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5任何人通过针灸都能快速减肥吗
体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。
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6针灸减肥痛不痛
针感因人而异，主要取决于针刺的部位。一般针刺会有酸，痛，麻，胀等感觉，敏感的人还会出现某种异感沿经脉、筋络跳动走窜现象。建议针灸时不要刻意去想疼痛，那样容易造成过度紧张，心理上的疼痛。
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