皮肤过敏吃什么水果缓解过敏症状

皮肤过敏可以适当的吃一些苹果、猕猴桃、柠檬等水果，有助于缓解过敏的情况，但是食物起不到治疗疾病的效果，不能盲目食用。

1、苹果

苹果性质温和，含有大量的维生素和果酸，有利于改善胃肠道蠕动，能够促进消化吸收，提高免疫力有助于缓解过敏的情况。

2、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，清除体内的自由基，起到抗氧化的效果，对皮肤有很多好处，能够促进皮肤恢复。

3、柠檬

柠檬中含有黄酮类化合物，可以增加皮肤细胞的活性，有助于皮肤重建保护屏障，能够缓解皮肤过敏的情况。

除了以上常见的水果外，还可以适当的吃一些木瓜，有利于减轻过敏症状。