脂肪肝的诱因揭秘：远离8个危险因素，预防脂肪肝从现在开始
脂肪肝是一种常见的疾病，目前我国脂肪肝患者已超2亿，已超过病毒性肝炎，成为发病率排名第一的肝病。
许多人对脂肪肝并未引起足够的重视，觉得脂肪肝只是小病，就算患上了也没关系，殊不知，脂肪肝如果长期不治疗，很可能发展为肝癌。
因此，大家有必要远离那些可诱发脂肪肝的危险因素，预防疾病的发生！
哪些因素可诱发脂肪肝呢？
1、肥胖
超重、肥胖的人群更容易发生脂肪肝，肥胖程度越高，肝脏内堆积的脂肪也越多。
据了解，肥胖患者中约一半以上合并有脂肪肝，而重度肥胖的人群发生脂肪肝的风险甚至达到了70%以上，因此，肥胖患者要控制好体重，减少脂肪浸润。
2、过度减肥
肥胖固然对肝脏健康不利，但过度减肥也可增加脂肪肝的风险。
一些人减肥时过度节食，或是运动量过大大量服用减肥药物，使脂肪在短时间内大量分解；
这会消耗肝脏中的谷胱甘肽，使肝脏内的脂质过氧化物、丙二醛含量增加，损伤肝细胞，最终形成脂肪肝。
3、大量饮酒
酒是高热量饮品，同时酒精代谢后形成的乙醛也可损害到肝脏功能，这些因素都会增加脂肪肝的风险。
每天饮酒量超过80克，发生酒精性脂肪肝的几率比普通人要高出6倍，因此有酗酒习惯的人要及时改正了。
4、滥用药物
一些药物，如肾上腺皮质激素、四环素等以及一些化学毒物可抑制蛋白质的合成，诱发脂肪肝。
此外，还有一些降脂药可干扰肝脏分解脂肪，导致脂肪在体内堆积，形成脂肪肝。
5、怀孕
一些女性在怀孕期间饮食不加以节制，到了孕后期会出现妊娠期脂肪肝，这类脂肪肝治疗起来比较棘手，且病情较重，预后差，严重时可造成母婴死亡。
6、病菌感染
患有结核性肺炎、细菌性肺炎或败血症均可诱发脂肪肝。
此外，病毒性肝炎的患者如果饮食不加以控制，大量摄入高糖、高热量食物，同时过分控制运动量，会导致脂肪在肝脏内大量堆积，诱发脂肪肝。
7、糖尿病
糖尿病与脂肪肝是一对难兄难弟，有一半以上的糖尿病患者同时伴有脂肪肝，这与患者血液中脂肪酸与胰岛素水平较高有关，尤其是肥胖的糖尿病患者，发生脂肪肝的几率更高。
8、其他原因
饮食不加以控制，长期摄入高热量、高脂肪的食物，可增加脂肪肝的风险。
此外，脂肪肝有一定的遗传倾向，如果父母患有脂肪肝，孩子发生脂肪肝的几率也比较高。
还有一些人由于消化障碍，导致体内缺乏蛋白质，引起营养不良，载脂蛋白的合成受到影响，也可诱发脂肪肝。
脂肪肝并非小病，如果不加以重视，后期有可能发展为肝癌。因此，大家在生活中应做好脂肪肝的预防工作，远离上述不良因素，避免健康受损。
饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃的不适情况,并继续上行对喉咙及鼻部黏膜凭障产生破坏,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
不难发现，有很多人出现了这些症状，而且年轻化趋势更为明显，这个需要引起重视，除了注意一些调整外，在有空闲的时候到附近乡下采挖些灌南苦菜回来烧点汤，放点红糖，通过调理胆，这些症状也就慢慢理顺了，身体自然会好起来的。相信在节制饮食，和适量锻炼与运动方面的恢复如常，一定能够改变的。
如果被检查出脂肪肝，也要及时治疗，通过饮食调理、运动等方式控制病情，避免给健康带来更严重的危害。
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