3天瘦4斤！6款亲测果蔬汁配方
3天瘦4斤！6款亲测果蔬汁配方
夏天快到了，穿上美美的小短裙，减肥刻不容缓！今天分享几款亲测好喝的减脂果蔬汁，每天喝4~6杯，3天居然能瘦4斤！非常适合懒人减肥党～
1⃣ 雪梨➕火龙果汁
做法：半个雪梨，1/4个火龙果，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：雪梨清热降火，火龙果促进肠胃消化，热量低，适合便秘的宝宝
2⃣ 香蕉➕火龙果汁
做法：一根香蕉，半个火龙果，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：这款果汁非常适合便秘的宝宝，排毒润肠通便的功能非常强大
3⃣ 猕猴桃➕黄瓜汁
做法：一个猕猴桃，半根黄瓜，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：这款果蔬汁口感酸酸甜甜，非常清爽，能降低胆固醇和血脂，猕猴桃还含有丰富的维生素，可以美白减脂
4⃣ 苹果➕胡萝卜汁
做法：半个苹果，半根胡萝卜，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：苹果热量超低，胡萝卜补充人体所需的维生素B，这一杯饱腹感满满又营养瘦身
5⃣ 小番茄➕苹果汁
做法：8颗小番茄，半个苹果，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：小番茄富含丰富的蕃茄红素，能够淡斑美白，搭配苹果，还可以减脂瘦身
6⃣ 雪梨➕黄瓜汁
做法：半个雪梨，半根黄瓜，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：雪梨和黄瓜都含有大量水分，可以补水排毒，非常清爽的口感
⚠ 果蔬汁饮用小贴士：
1⃣ 一定要鲜榨现喝才能更大程度的保证营养不流失
2⃣ 果蔬汁断食3天可以极速瘦身，很适合减肥到达平台期的宝宝；接受不了断食3天的，可以用膳食代替晚餐
3⃣ 果蔬汁对清理肠胃非常好，但不建议每天重复喝哈
一时变美一时爽，一直变美一直爽，希望小仙女们能够多喝美味又减脂的果蔬汁，少喝奶茶和饮料，这个夏天做一个美美哒的小仙女
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