吃青菜减肥
吃青菜减肥
我的体重是155斤，身高是175厘米。我想只吃青菜减肥，要怎么吃呢？当饭吃吗？还是只是晚上吃，可不可炒一下，我是从小肥胖，最近两年才发现因为肥胖人家有可能不雇用你，因为肥胖有可能你没有男朋友，所以决定青菜减肥法
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崔光怀主任医师整形美容 免费咨询
三级甲等滨州医学院附属医院
问题分析：您好。我也在减肥，我就早上喝一杯蜂蜜水，然后吃一个玉米，中午吃一个蔬菜加一二口的米饭，下午吃个苹果，半个柚子，或一片哈密瓜，晚上再吃一个蔬菜。饭不吃。到七八点的时候去跳二千下的绳。吃的蔬菜一般有凉拌豆腐，包菜，白菜，蕃茄炒蛋，或黄瓜炒蛋，偶尔还吃个水煮蛋，不过不吃蛋黄。不用只吃青菜，要根据自身的营养需求啊，减肥不是一朝一夕的事，持之以恒
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