潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 陈琦 庄楷淇
夏至时节，阳气达到鼎盛，人体新陈代谢旺盛，潮新闻·钱报健康小站、杭州拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心主管中药师陈惠琪推荐九款应季中药茶饮。
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双白薏仁茶
组成：茯苓10克、白术6克、炒米仁15克、甘草3克，可健脾利湿，促进代谢。
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玫瑰玉竹茶
组成：玫瑰花（干）6～8朵、玉竹10克、枸杞10克、红枣3颗，可疏肝解郁，养阴润燥，活血养颜。
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三花清暑美白茶
组成：金银花5克、菊花5克、茉莉花(干)3克、甘草3克，可清热解毒，疏散风热，清肝明目。
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荷叶山楂纤白茶
组成：荷叶(切碎) 5克、山楂(干)10克、陈皮3克、决明子(微炒)5克，可消食化积，降脂通便。
注意：山楂、决明子有缓泻作用，脾胃虚弱、易腹泻者慎用或减少决明子用量，孕妇忌用。
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太子参荷叶茶
组成：太子参10克、茯苓12克、炒米仁15克、荷叶5克，陈皮5克，可清暑健脾，祛湿消肿。
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玉竹桑菊莹白茶
组成：玉竹10克，桑叶6克，菊花5克，枸杞10克，芦根15克，陈皮3克，可养阴润燥。
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淡竹叶芦根茶
组成：淡竹叶10克，葛根15克，白茅根10克。主打清热除烦，可生津利尿，凉血止血。
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三白桃红活血茶
组成：茯苓12g、生白术6g、生白芍10g、桃仁(捣碎) 6g、红花3g、红枣3颗，可健脾利湿，补血养血，通络消斑。
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玫瑰三白饮
组成：组成：茯苓10g、生白芍10g、太子参10g、玫瑰花6朵、甘草3g，可养血利湿，温和调理。
医生提醒，应根据自身体质选择合适的茶饮方，最好白天饮用，以免影响睡眠，建议每日1～2次，每次300～500ml即可。
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