碱性坚果有哪些？
碱性坚果主要有以下种类：
1. 杏仁：杏仁属于碱性食品，含有丰富的蛋白质、维生素E、镁、钙等多种营养物质，有助于保持心脏健康，增强身体免疫力。
2. 夏威夷果：夏威夷果也是一种碱性食品，富含健康脂肪、纤维素、镁、磷和铜等多种营养物质，有助于降低胆固醇、保护心脏和大脑健康。
3. 核桃：核桃是一种富含健康脂肪和蛋白质的碱性食品，具有抗氧化、降低胆固醇和预防癌症的功效。
4. 葵花籽：葵花籽富含健康脂肪、纤维素、蛋白质、镁和锌等多种营养物质，有助于降低胆固醇、增强免疫力和促进心血管健康。
5. 巴西坚果：巴西坚果是一种碱性食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、镁和铜等多种营养物质，有助于预防肥胖、保护心脏健康和增强免疫力。
总之，以上这些坚果都富含健康脂肪、蛋白质、纤维素、镁等多种营养物质，是一种营养丰富、有益健康的碱性食品。建议适当食用，配合其他健康的饮食习惯，以维持身体健康。
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