一直认为，好的身材都是通过不断健身、运动锻炼出来的。很多女人觉得自己胖，于是便通过减少食量、控制食量来达到减肥目的。但其实，最有效的减肥方法并非控制食量，而是运动、健身。
想要保持好身材，健身是首选。对于女明星来说，保持身材是一件重要的事情，因为身材会影响整体形象，而作为明星，形象特别重要。如何才能有效地保持标准的身材？当然是经常健身啦！
娱乐圈里面的女明星都特别注重身材，因此她们经常都会通过健身来保持好身材。像谢娜、景甜、郑秀文、刘嘉玲、赵丽颖、孙俪等，她们都是十分热爱健身、热爱运动。所以她们一直保持标准身材，多年未变。
贾静雯通过社交平台分享了多张健身照片。通过这几张健身照片可以看到，贾静雯在健身房里卖力锻炼，每个健身项目都十分认真去对待，难怪45岁的她仍然保持好身材。
45岁的贾静雯，孩子都已经生了3个了，但看她的身材，却仍然像少女一样，一点也没有走样，也没有发胖。原来，贾静雯也热爱健身运动，看来好身材是健身出来的效果。贾静雯发文称：最近都在练习瑜伽、跳舞、皮拉 。身体是很现实的，你怎样对它，它就怎样回馈你。其实，本人非常认同贾静雯的这句话！
而贾静雯的目的只有一个，就是想让自己保持健康美、年轻肌以及好身材。45岁的贾静雯不但身材好，而且容颜也保持得非常好！尽管今年已经45岁，步入中年，但你看贾静雯哪一点像45岁的女人？
终于明白为什么贾静雯在遭遇到了第一段失败婚姻之后，仍然能成功吸引比她年轻9岁的修杰楷。因为贾静雯不但漂亮，而且的确显年轻，与修杰楷虽然相差9岁，但根本看不出来，也没有半点违和感。
想要保持好身材，想要显年轻，就应该自律一点，多点健身、多点运动，像贾静雯一样，45岁仍然保持着标准的身材与年轻的容颜，实在令人羡慕！
