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漂亮妈妈减肥瘦身诀窍.doc

泰然健康网
2025-08-15 10:35

漂亮妈妈减肥瘦身诀窍健美：明星妈咪蒋雯丽的瘦身诀窍作为安必信瘦身专家的第二位代言明星妈妈——蒋雯丽不仅用她充满磁性的声音告诉妈妈们如何塑身，更以她产后的曼妙身姿征服所有女人。自从当了妈妈后，蒋雯丽的身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来，一心想着瘦身也不能苦了肚子，但蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流出一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。为了战胜“地心吸引力”，还自己一个健美苗条的身材，她请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：秘诀一早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。秘诀二每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。秘诀三享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。秘诀四切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。秘诀五生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。怎么样？你不妨也试试看吧！小学六年级上学期数学复习教案与教材分析整体内容分布：数与代数统计与概率。1．分数乘法统计――扇形统计图。2．分数除法数学思想方法。3．百分数数学广角――鸡兔同笼问题。空间与图形综合应用。1．位置 1．确定起跑线 2．圆 2．合理存款第一单元位置一、教学内容 1．用数对表示物体的位置。 2．在方格纸上用数对确定位置。二、教学目标 1．在具体的情境中，探索确定位置的方法，能用数对表示物体的位置。 2. 使学生能在方格纸上用数对确定位置。三、编排特点 1．在已有知识和经验的基础上学习新知识。学生在一年级下册已经学习过用“第几组第几个”的方式来描述实际情境中物体的位置，并且在生活中也有许多类似的经验。教材在编排上不但充分利用并及时提升了学生的这些已有经验。例如，例1通过呈现确定多媒体教室中学生的座位这个学生熟悉的情境，引出本单元内容的学习，同时借助教师操作台上的学生座位图，迅速将实际的具体情境数学化，抽象成在平面图上确定位置，并有效地帮助学生理解如何用数对确定位置的方法。又如，练习一中的第6、7题，联系图形的平移及方位的知识学习用数对确定位置。使学生运用已有的知识和经验，解决具有定综合性的问题，加深对用数对确定位置内容的理解，体会这些数学内容之间的联系。 2．呈现丰富的生活情境，帮助学生掌握用数对确定位置的方法。教材为学生呈现了丰富的生活情境。例如，联系国际象棋的棋盘，让学生确定棋子的位置；通过呈现地图册中的某一页，让学生了解在地图册中如何确定一个地点所在的位置。使学生在熟悉的生活情境中，通过自主探索和合作交流解决实际问题，掌握用数对确定位置的方法。四、具体编排共安排2个例题。例1 用数对表示物体的位置例2 在方格纸上用数对确定位置 1．例1。编排思想：通过呈现确定多媒体教室中学生的座位这个情景，充分利用学生已有的生活经验引出本单元内容的学习。通过让学生找出坐在第二列、第三行的张亮同学，使学生明确“列”“行”的含义及确定第几列、第几行的一般规则。又给出了用数对表示第几列第几行的方法，使学生掌握用数对确定位置的方法。教学建议：要使学生明确“列”“行”的含义及确定第几列、第几行的一般规则。要使学生明确如何用数对表示位置。要使学生明确用数对表示位置时，一般先表示第几列，再表示第几行。 2．例2。编排思想：教材通过呈现在动物园示意图上确定各场馆位置的情景，把用数对表示位置的实际问题抽象成用数对表示平面上的点的位置的数学问题。通过给出用数对表示大门的位置，及让学生找出其他场馆的位置，使学生明确在方格纸上用数对表示位置的方法。让学生应用数对确定位置的方法表示另外3个场馆的位置，使学生掌握用数对确定点的位置的方法。教学建议：让学生观察这幅动物园示意图与以前见过的示意图有什么不同。使学生明确方格纸上数对的含义。渗透数形结合的思想，加深学生对用数对在方格纸上确定位置的理解。再让学生根据数对在方格纸上标出一些场馆的位置，达到巩固知识、掌握方法、内化成能力的目的。 3．练习一。第2题和第3题，都是选择生活实际中的素材，使学生体会数对思想在现实生活的应用，进而能用数学的方法观察和研究生活中的一些现象，并作出解释。第4题和第5题，都是结合学生学过的平面图形的知识，配合例2的练习。第6题和第7题，都是让学生运用已有的知识和经验，解