练核心力量会不会长不高
核心提示：练核心力量不会长不高。核心力量训练主要是针对腹部、背部及骨盆底肌群的力量提升，与身高增长无关。身高主要受遗传因素及生长发育期的内分泌状态影响，如生长激素、甲状腺激素等。适当的运动和均衡饮食可促进身体健
练核心力量不会长不高。
核心力量训练主要是针对腹部、背部及骨盆底肌群的力量提升，与身高增长无关。身高主要受遗传因素及生长发育期的内分泌状态影响，如生长激素、甲状腺激素等。适当的运动和均衡饮食可促进身体健康，也有助于身高发育。
此外，个体差异也会影响身高发育，因此不能简单地通过是否锻炼核心力量来判断是否会长高。
在关注身高增长的同时，也要注意营养均衡和充足的睡眠，以支持正常的生长发育过程。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
体能训练，不练“核心力量”怎么行
核心力量怎么练 十种核心力量训练方法
怎样练核心力量 练习核心力量的方法是什么
核心力量练习
核心力量训练
核心力量怎么练,十种核心力量训练方法
高中体育特长生核心力量训练的实践分析探究
核心力量训练器材 核心力量训练器材有哪些
如何训练核心力量
什么是核心力量训练
网址: 练核心力量会不会长不高 https://m.trfsz.com/newsview1681309.html
