李洋《阳光心态修炼与健康体型塑造》
《阳光心态修炼与健康体型塑造》
讲师：李洋
【课程引言】
我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；相识的人越来越多，但相知的人越来越少；房子越来越大，但里面的人越来越少；精美的房子越来越多，但家庭的幸福感越来越少；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但我们的获得在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平在下降；我们的收入在增加， 但我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但我们的空间在减少。我们交往得越来越频繁，但孤独感越来越强。
人生在世，有很多东西值得我们去努力争取，比如友谊，爱情，事业。。。。。。但我们在人生的追求过程中，却往往忽视了一样最珍贵的东西，那就是健康！ 有权威机构指出，拥有一个健康的体型对人生未来的健康大有裨益，将可以大大减少各种不良疾病的发生率，延年益寿，精神焕发，那么如何拥有一个健康的体型，如何获取更好的健康资本，从而更好的赋能我们的事业和未来呢？
李洋老师《阳光心态修炼与健康体型塑造》课程将会给你全新的视听学习新感受，让你的心态和身体都来一场彻彻底底的升级和迭代！
课程时间：
1-2 天
课程对象：企事业单位各层级管理者和全体员工
课程大纲：
第一课：今天企业发展面临的问题
Ø 这是最好的时代
Ø 这也是最坏的时代
Ø 日新月异
Ø 十四五规划背景下， 中国各大行业经济形势直析
第二课：为什么要塑造阳光心态
Ø 人一般有哪几种心态
Ø 积极心态书
Ø 消极心态树
Ø 心态的力量
Ø 人生循环图
第三课：阳光心态对职业和个人发展的益处
Ø 看法决定想法
Ø 想法决定做法
Ø 做法决定活法
Ø 积极主动 7 台阶
Ø 如何在企业中学会改变
Ø 职场事业、家庭、社交、梦想第四课：负面心态 N 种罪
Ø 经典案例 1
Ø 经典案例 2
Ø 经典案例 3
Ø 经典案例 4
Ø 经典案例 5
第五课：阳光心态修炼之七大技巧
Ø 1 居安思危空杯心态
Ø 2 知恩感恩心态
Ø 3 老板的心态
Ø 4 自律的心态
Ø 5 学习习惯
Ø 6 减压方法
Ø 7 提升思维，改变态度第六课：健康体型管理
Ø 1、你的生活方式健康吗？
Ø 2、向运动要健康
Ø 做个心理健康的职场人
Ø 男人也要“容光焕发” 第七课：男人与身边的疾病说再见
Ø 1、远离前列腺疾病从现在开始
Ø 2、男人的肾不能“亏”
Ø 3、小心成为糖尿病一族
Ø 4、关爱生命，远离肺癌
Ø 5、“通则不痛”的关节炎
Ø 6、解除痔疮的难言之隐第八课：各群族人的营养食谱需求
Ø 1、中年人的饮食保健
Ø 2、办公室的饮食妙方
Ø 3、计算机族的营养指南
Ø 4、烟民的四款保肺食疗方
Ø 5、日常饮食与养“性”
Ø 6、正确认识你的盘中餐
Ø 7、餐餐拥抱生命
Ø 8、吃出“魔鬼身材”
L
讲解的知识点会让我实际操作一遍，了解我们的学习情况和接受程度，进一步的改变授课方式，确保我们真正消化掉知识点
2022-03-09 16:09通过学习 《阳光心态修炼与健康体型塑造》 课程评价
qaqwa
老师讲课教程挺好的，内容丰富，讲解详细 ，课件优秀，进步很大 ，非常满意
2022-03-09 16:08通过学习 《魅力演讲与口才训练》 课程评价
发生多次
老师授课的方式非常适合我们，他根据本课程知识结构的特点，重点突出，层次分明。理论和实际相结合，通过例题使知识更条理化。但授课速度有点快，来不及记录。
2022-03-08 22:21通过学习 《实战新员工职业化塑造与养成》 课程评价
张平
老师语言富有情趣，给人的感觉很亲切教态恩好，同时在课堂中让学生了解到数学与生活息息相关，使学生对数学产生了求知欲，对数学的知识也产生了兴趣，从而这样的课堂效果会很好
2022-03-08 14:10通过学习 《阳光心态修炼与健康体型塑造》 课程评价
返利员
李洋讲师通过分组讨论，现场模拟，案例分析，让我们公司员工在短短两天的培训中解决了日常工作中难以发现与解决的问题，通过这次培训之后，相信会提高日常工作效率，以及处理问题的能力。
2022-03-07 21:59通过学习 《魅力演讲与口才训练》 课程评价
相关知识
心理健康与阳光心态塑造
塑造阳光心态 培育健康心理
心理健康与阳光心态塑造.
培养健康心理 塑造阳光心态
培养阳光心态，塑造健康人生
如何塑造阳光心态
大学生心理健康4塑造阳光心态PPT.pptx
心态健康：塑造阳光生活的七大要素
心理健康与阳光心态塑造课件（86页）
心理健康与阳光心态塑造培训教材
网址: 李洋《阳光心态修炼与健康体型塑造》 https://m.trfsz.com/newsview1683548.html
