青少年意志品质培养全攻略
青少年意志品质培养全攻略
1️⃣ 明确目标，激发潜能
有了明确的目标，就有了奋斗的动力。明确目标可以极大地激发心理潜能，让我们正视一切艰难困苦，为理想的实现扬帆远航。
2️⃣ 坚持到底，磨炼意志
坚持是锻炼意志的基本途径。无论事无巨细，都离不开坚持。在物质丰富、学业繁重的今天，抵御诱惑、克服胆怯都离不开坚持。能否坚持，是检验意志品质的试金石。一切不良的意志品质的克服，也是在日常的学习和生活中逐步实现的。没有平时的坚持，就不可能有在关键问题或重大事情上的淡定从容，更不可能有在面临人生进退的抉择时所表现出的那种睿智、顽强和果敢。
3️⃣ 自设障碍，优化品质
现实的物质条件优裕，一代青少年被娇宠的现象已较为普遍，其中的独生子女更被多方娇宠，抗挫折的意识和能力都明显薄弱。因此，自设障碍对培养意志品质大有裨益。例如，有些青少年除了学习，家务活一律不做，而自设障碍就是要改变这种状况，使自己的意志品质得到优化。显而易见，主动承担一些家务，学习时间必会相对减少，要保证学习效果，就需要提高家务活动的效率。也就是说，在类似家务的各种社会实践活动中，有意为自己设置一些需要一定的意志努力才能克服的障碍，以坚决的态度克服它，从而实现培养意志品质的目标。
4️⃣ 难易适度，循序渐进
青少年在设定困难情境或障碍时，要遵循难易适度的原则。目标的设定要有一定的难度，需要努力一下才能够实现以增强信心；但不可难度过大，特别是在信心没有完全确立的情况下，很容易导致前功尽弃。
5️⃣ 健全体魄，磨炼意志️♂️
有无健全的体魄对一个人的身心健康影响巨大，而且健全的体魄也使得意志行动更易于实现。再者，健全的体魄需要长久地坚持，锻炼这一坚持的过程本身就是磨炼人的意志的过程。想象一下，风雨无阻地坚持某项户外体育锻炼，如骑自行车、跑步、爬山等，如果没有顽强的意志，靠什么来维持长久。因此，在健全体魄的锻炼中，需要克服的困难越大，需要的意志力也越大。同理，需要的意志力越大，意志磨炼得也越坚强。
6️⃣ 榜样激励，自我超越
青少年中不乏意志品质优秀者，汶川地震中许多感人的事迹就发生在青少年身上。古今中外伟大的人物无一不具有优秀的意志品质。培养意志品质，以榜样激励自己，可以近学有示范，远学有典范。人的行为是可以传递的，学习和模仿榜样，可以激励和鞭策自己，使自己的人格高尚起来。
7️⃣ 善于自省，自我提升
应该说，善于自省，是多数青少年特别是那些进入叛逆期的青少年难以做到的。常言道，人贵有自知之明。这强调的就是一个人要有能够透彻了解自己缺点的能力。了解自己的缺点离不开自省,把自省作为习惯的人必是一个具有优秀意志品质的人。当然，自觉地检查自己、公正地评价自己、坦诚地批评自己,这样做很难，正因为难以做到，所以做到了，就实现了克服懒惰、盲目、草率等不良的意志品质的目的，取而代之的必然是勤奋进取、勇敢顽强、积极自信、坚韧自制等良好意志品质。
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