一位60岁的阿姨，坚持锻炼了22年，退休后，她成为了一名健美操教练

如今，越来越多的人开始健身，不仅是年轻人，还有中老年人。在淮安，有一位女士叫鲍小玲，她练了22年。今年她60岁了。退休后，她成为健身房的健美操教练。

昨日，在淮安某体育馆，记者看到扎着高马尾、肌肉线条分明的鲍小玲带领几名学生进行有氧运动。今年60岁的鲍小玲，已经在5家健身房成为外围兼职健美操教练。

鲍小玲告诉记者，从38岁开始训练开始，她就对健身产生了浓厚的兴趣。这种坚持已经持续了20多年。因为热爱，她还考取了健美操教练资格证。

2020年夏天，鲍小玲受央视邀请，参加了《向幸福出发》和《黄金100秒》两个栏目。他和另外三名女子组队进行健美操，分享自己的训练经验和技巧。除了健身房，鲍小玲还坚持在家锻炼，从简单的俯卧撑到哑铃、卷腹等，她说健身最重要的是耐力。

（《零距离》记者/范涤青通讯员/仇桂军朱海编辑/蒋婕）

来源：荔枝网返回搜狐，查看更多