偏瘫上肢康复训练动作
偏瘫上肢康复训练的核心在于通过渐进式、多维度动作促进神经功能重塑，改善肌肉力量、关节活动度及协调性。训练需结合被动活动、主动助力、抗阻练习等，配合日常生活功能锻炼，避免过度疲劳或错误代偿。
肩关节活动：仰卧位，家属一手固定患侧肩胛骨，另一手缓慢上抬手臂至90°（疼痛耐受范围内），保持5秒后缓慢放下，重复10次。 1.肘腕关节屈伸：患者坐位，家属托住患侧前臂，轻柔屈曲肘关节至最大角度，再缓慢伸直；腕关节做顺时针/逆时针旋转，每方向5圈。 2.手指伸展：用健侧手或家属辅助患侧手指逐根伸展，避免强行掰动，每次维持10秒。 3.健侧带动患侧：双手交叉握紧（患侧拇指在上），用健侧手臂带动患侧完成上举、前伸等动作，每日3组，每组10次。 1.悬吊带辅助训练：利用悬吊带减轻患肢重量，练习抬臂、抓握等动作，增强运动控制能力。 2.滑轮训练：通过滑轮装置，健侧拉动绳索帮助患侧完成抬臂动作，强化肩关节稳定性。 3.抗重力练习：坐位时患侧手臂放于桌面，用手掌推压毛巾或小球，维持5秒后放松，重复15次。 1.抓握训练：从大体积物体（如矿泉水瓶）开始抓放，过渡到捏取硬币、纽扣等小物件，提升手指灵活性。 2.弹力带抗阻：用弹力带固定于门把手，患侧手抓握弹力带末端，练习屈肘、外展等动作，每组8-12次。 3.插板训练：将木钉插入孔板，从大孔到大间距逐步缩小，提升手眼协调。 1.模拟生活动作：练习拧瓶盖、用勺子舀豆子、系扣子等，强化日常自理能力。 2.镜像疗法：通过镜子反射健侧动作，刺激患侧大脑运动皮层，改善运动感知。 3.避免疼痛代偿：训练中出现疼痛需立即停止，防止肩关节半脱位或肌肉拉伤
。 1.循序渐进：从被动活动逐步过渡到抗阻训练，单次训练时间不超过30分钟。 2.结合感觉刺激：用冰敷
、毛刷轻刷患肢皮肤，增强感觉输入，促进神经恢复。 3.心理支持：鼓励患者坚持训练，避免因进展缓慢产生挫败感。 4.负重训练：手持0.5-1kg小哑铃完成侧平举、前平举，强化三角肌力量。 1.动态平衡练习：站立位患侧手扶墙，健侧手抛接球，提升躯干稳定性。 2.任务导向训练：设定具体目标（如叠衣服、擦桌子），将动作融入实际场景。 3.
提示：康复效果与损伤程度、训练频率及个体差异相关，需定期评估并调整方案。建议在康复治疗师指导下制定个性化计划，配合电刺激、针灸
等综合治疗。
相关知识
偏瘫上肢康复训练动作
偏瘫康复训练15个动作
偏瘫疾病肢体的康复训练
偏瘫老人康复训练
偏瘫患者下肢家庭康复训练示范
偏瘫康复训练方法
偏瘫病人的康复训练
偏瘫康复训练计划(5篇)
偏瘫后肢体僵硬与力量恢复的训练侧重点
康复器材助行器辅助步行训练器截瘫康复器材偏瘫训练器下肢腿部
网址: 偏瘫上肢康复训练动作 https://m.trfsz.com/newsview1684116.html
