逆袭变美秘诀！颜值提升指南✨
逆袭变美秘诀！颜值提升指南✨
想要从普通颜值逆袭成校花脸吗？这里有一些好习惯分享给大家，希望能帮到你们早日变美变瘦变优秀！
1️⃣ 早睡早起：晚上11点就睡，让皮肤自我修复，频繁熬夜会让皮肤变得蜡黄哦。
2️⃣ 不要用嘴呼吸：这个习惯会导致面部外形改变，记得用鼻子呼吸。
3️⃣ 平躺着睡觉：避免侧身或趴着睡，这样神经容易受到压迫，不利于血液循环。
4️⃣ 保持良好体态：坐姿要端正，走路不要驼背，这样才能展现你的气质。
5️⃣ 不要单侧托下巴：托下巴会让皮肤弹性下降，脸颊变得不对称，要特别注意。
精致五官养成：
小V脸：双指回勾，轻轻提拉至耳根；咬紧牙关，轻轻按摩咬肌；呼吸鼓起腮帮子，再收缩脸部肌肉。
明亮眼睛：顺时针转眼球30圈，再逆时针转；快速眨眼睛，用力睁大再紧闭；适当放松眼睛，看看远处或做眼保健操；眼睛先向上看，再向下看，重复10次。
提升颜值的好习惯：
口味清淡：少油少盐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
多喝水：白天喝够8杯水，促进新陈代谢。
保持锻炼：吃饱了不要立马坐下，可以靠墙站立半小时；去跑步、做瑜伽或去健身房都是不错的选择。
午睡：每天坚持午睡15-30分钟，恢复元气。晚上不要熬夜，早点放下手机睡觉。
穿衣搭配：干净整洁，每天面带微笑，给人留下好印象。
日常护肤变美：
卸妆：再晚都要记得卸妆。
洗脸：用温和不紧绷的洗面奶，尤其是冬天。
基础护肤：水乳精华每天都得用，这是最基础的护肤步骤。
清洁面膜：草莓鼻女孩每周定期去一次黑头。
睡眠面膜：懒人姐妹可以睡前敷睡眠面膜，第二天皮肤水当当的。
防晒：这是美白关键的一步，一年四季都必不可少。出门千万别忘了涂。
磨砂膏：定期用磨砂膏给身体去角质。
沐浴露：可以用含烟酰胺的沐浴露，每天洗澡的功夫就能越洗越白。
身体乳：睡前坚持涂身体乳，让皮肤滑嫩嫩~
护手霜：包里备一支小小的护手霜，出门在外洗完手后随时拿出来涂。
希望这些小秘诀能帮到你们，早日逆袭成功！加油哦！✨
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