新春送关怀，健康进万家！恬润新苑第一社区开展健康知识科普讲座
新春将至，为提高居民健康意识，让大家健康过年，1月22日，恬润新苑第一社区携手社区卫生院举办了流行性感冒及春节健康饮食讲座，现场座无虚席。
讲座中，家庭医生重点讲解了冬季常见的甲流，以及春节高发的消化系统、心脑血管疾病的成因、症状和预防方法。饮食上，医生建议居民面对美食要克制，多吃蔬果、适量摄入蛋白质，减少高油盐糖食物。针对节日活动量少，倡导大家做瑜伽、原地踏步等室内运动来促进血液循环。考虑到春节作息易紊乱，专家提醒居民保持正常作息、保证睡眠，少去人流密集处，出门戴口罩。
互动答疑环节，居民积极提问，如老年人慢性病用药、劳累引发身体不适等问题，医生都耐心解答。讲座最后，家庭医生带领大家做《肩颈保健操18式》，现场氛围热烈。居民沈虹称赞讲座如同及时雨，让大家知道如何在过年时照顾好自己和家人。
此次健康讲座的成功举办，不仅传播了科学的健康知识，还为社区居民在新春佳节的健康生活提供了有力的指导。
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