五角场社区卫生服务中心合理饮食 促进健康
五角场社区卫生服务中心合理饮食 促进健康
2025-07-18 来源：上海杨浦
为了筑牢全民营养健康基石，帮助居民学习营养知识，合理膳食，践行健康生活方式。近日五角场社区卫生服务中心党员志愿者服务队在政翔居委开展“合理饮食 促进健康”医疗健康志愿服务活动。
五角场社区卫生服务中心国定社区家庭医生高鹰为政翔居委的居民们开展以老年人合理膳食为主题的健康讲座。合理膳食与健康老龄化、健康寿命密切相关，科学膳食有助于延缓衰老进程，预防慢性疾病的发生，提高老年人生命质量。“你们知道自己的饮食对吗？”高医生指着屏幕上的画面问道。接着她围绕“吃多了、吃错了、吃少了”三个关键词结合老年人的生理特点和常见健康问题深入浅出地讲解了合理膳食与平衡营养的重要性。她强调：“居民平时要少盐、少油、少糖，吃优质蛋白和足量饮水，多摄入膳食纤维，保持食物多样化，以达到均衡营养。”随后，她根据“2022版中国居民平衡膳食宝塔”针对老年人常见的高血压、糖尿病、高血脂等慢性病给出来个性化的饮食建议。同时，她还鼓励居民们进行适量的运动，实现吃动平衡，维持健康体重状态。现场气氛活跃，居民们积极与高医生互动交流想法。
通过本次讲座不仅提高了老年人对食品营养与合理膳食的认识，增强了他们的健康意识和自我保健能力，进一步营造了关注老年人健康、倡导健康生活方式的良好氛围。中心“医疗健康志愿服务队”将持续开展此类健康知识讲座，为居民提供更多科学、实用的健康指导，助力社区居民健康水平的提升。
点赞0 收藏0
相关知识
杨浦区五角场社区卫生服务中心健康证办理指南+查询方式
长寿社区卫生服务中心
兰州盐场路草场街社区卫生服务中心健康证办理
长沙五里牌街道社区卫生服务中心健康证办理指南
关于推进本市社区卫生服务中心健康管理中心建设的通知
兰州城关区盐场路草场街社区卫生服务中心健康证办理
健康教育与促进是社区卫生服务中心可持续发展的关键
风采社区卫生服务中心：送健康进社区 做好健康“守门人”
郑州龙翼五街社区卫生服务中心健康证办理方法
漳州东铺头社区卫生服务中心健康证办理指南
网址: 五角场社区卫生服务中心合理饮食 促进健康 https://m.trfsz.com/newsview1686781.html
