为增强辖区老年人健康保健意识,养成健康、文明、科学的生活习惯,近日,笔架山街道天鹅湖社区开展“营养膳食,共筑健康”膳食健康知识讲座活动。
本次健康知识讲座采取图文结合的方式,以通俗易懂的语言向老年人介绍有关膳食指南、高龄长者膳食指南等相关健康知识。讲师指出,膳食营养是人类健康的基础,在日常生活中,要保持健康合理的膳食习惯,做到少盐、少油、少糖,每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水,多摄入膳食纤维,尽量实现食物多样化,合理膳食、均衡营养,预防和延缓疾病的发生和发展,延长健康寿命,提高生命质量。讲师还针对长者提出的各种营养健康问题,进行释疑解惑。
通过举办本次讲座,向老年朋友们普及健康养生知识,并提出合理的膳食指导建议,有利于引导老年朋友们培养营养健康的生活方式。接下来,天鹅湖社区将继续开展类似的健康知识宣传活动,进一步增强居民的自我保健意识,提高健康水平,让老人们安享晚年,在辖区营造爱老、敬老、助老、孝老的良好社会氛围。(徐迎 赵梁兰)
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