陈湾社区新时代文明实践站开展“合理膳食,健康生活”——科学普及志愿服务活动
2024-05-13 15:35:00 来源: 陈湾社区
为提升辖区居民的健康饮食意识,促进居民的健康生活,改变不良的生活方式,预防疾病的发生。2024年5月13日下午,滁阳街道陈湾社区新时代文明实践站联合陈湾社区卫生室共同开展“合理膳食,健康生活”——科学普及志愿服务活动。
活动中,陈湾社区卫生室的吴医生首先给大家介绍了合理膳食的定义,让辖区居民对其有了初步的了解,再由此引入膳食搭配、饮食习惯,从四大食物中的奶类、肉类、蔬菜水果、五谷类分别展开了详细的讲解,从不同的膳食搭配,让大家深刻理解膳食健康的内涵,明白合理膳食对身体健康的重要性,懂得区分食品中的各种营养素,学会自己选择健康且富含营养的食物。一日三餐是是绝大多数人的饮食习惯,怎样安排好一日三餐却是大有学问,三餐安排是否科学合理,与人体健康息息相关。俗话说的好,早餐吃好、午餐吃饱、晚餐少而淡,一日三餐不仅要定时定量,更重要的是要能保证营养的供应,做到膳食平衡。
此次活动的开展,进一步加深了辖区居民对膳食文化的理解,还学到了许多关于合理膳食及食品安全的相关知识。大家纷纷表示,以后一定要按照科学合理的搭配来安排自己和家人的一日三餐,不仅要吃好还要吃的科学。(张晓珊)
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