口腔健康科普小知识「儿童篇」
在孩子的成长过程中，口腔健康常常被家长们忽视。尤其是乳牙，不少家长觉得反正迟早会被恒牙替换，不用太过在意。但实际上，乳牙对孩子的健康发育起着举足轻重的作用。
一、乳牙 —— 不可小觑的 “小功臣”
乳牙是孩子咀嚼食物的 “得力助手”。在婴幼儿时期，它们帮助孩子将食物嚼碎，促进营养吸收，为孩子的茁壮成长助力。此外，乳牙对孩子颌面部的正常发育至关重要。在咀嚼过程中，它们能刺激颌骨发育，塑造出良好的面部轮廓。而且，乳牙对孩子的发音也有着不可忽视的影响，清晰的发音离不开乳牙的 “支持”。更重要的是，乳牙占据的空间，为恒牙的顺利萌出预留了位置。若乳牙过早缺失，恒牙萌出时就可能 “迷路”，导致恒牙萌出异常，甚至影响颌面部的正常发育。
二、揪出儿童常见口腔 “小麻烦”
龋齿：儿童口腔头号 “大敌”
龋齿在儿童群体中十分常见。孩子喜爱甜食，饮食中糖分摄入过多，加上刷牙不认真，口腔卫生欠佳，细菌便会在口腔内大量滋生，逐渐腐蚀牙齿。一旦患上龋齿，牙齿表面会出现黑洞，孩子可能会感到牙齿疼痛，牙龈也可能肿胀。家长要帮助孩子养成健康的饮食习惯，减少糖分摄入，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。督促孩子每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于两分钟，确保口腔得到全面清洁。定期带孩子去口腔医院检查，以便及时发现并治疗龋齿。若不及时治疗，龋齿会愈发严重，不仅会引发更强烈的牙痛，还可能对恒牙的发育造成不良影响。
乳牙滞留：恒牙萌出的 “绊脚石”
有时，恒牙已经迫不及待地萌出，乳牙却迟迟不肯 “退位”，这就是乳牙滞留现象。乳牙滞留会阻碍恒牙正常排列，导致牙齿拥挤、牙列不齐等问题，影响孩子牙齿的美观和口腔健康。
错 (牙合) 畸形：不良习惯的 “产物”
牙齿不齐、地包天等错 (牙合) 畸形问题，可能由遗传因素导致，但更多是孩子的不良习惯造成的。比如，长期咬手指、咬唇等行为，日积月累，会对牙齿和颌骨的发育产生负面影响，引发错 (牙合) 畸形。
三、筑起儿童口腔健康 “防护墙”
培养良好口腔卫生习惯
从孩子出生起，家长就可以用纱布蘸取温水，轻轻擦拭孩子的牙龈，为孩子清洁口腔。当孩子长出第一颗乳牙后，就可以开始刷牙了。要选用儿童专用牙刷和含氟牙膏，刚开始牙膏用量控制在米粒大小，孩子 3 岁后，可增加至豌豆大小。坚持每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟，饭后记得漱口。
合理控制甜食摄入
糖果、蛋糕、饮料等高糖食物虽然美味，但却是龋齿的 “帮凶”。家长要帮助孩子控制甜食的摄入量，降低龋齿的发生风险。
定期进行口腔检查
建议家长每年至少带孩子去口腔医院进行一到两次专业检查，以便及时发现并处理口腔问题，将隐患消灭在萌芽状态。
多吃富含纤维的食物
蔬菜、水果等食物富含膳食纤维，孩子在咀嚼这些食物时，既能清洁牙齿，又能按摩牙龈，对口腔健康大有益处。
纠正不良口腔习惯
家长要时刻留意孩子的行为，及时纠正咬手指、咬唇、吐舌等不良口腔习惯，防止这些习惯对孩子的牙齿和颌骨发育造成损害。
佩戴保护性运动牙套
对于经常参加激烈运动的孩子，建议佩戴保护性牙套，降低牙齿受伤的风险，为孩子的牙齿穿上 “防护服”。
四、儿童口腔护理 “小贴士”
选对护理产品
为孩子挑选口腔护理产品时，要选择柔软刷毛、大小合适的牙刷，以及儿童专用含氟牙膏。对于年龄较小的孩子，可以选择软毛、小头的牙刷，以及无氟或低氟牙膏，确保使用安全。
掌握正确刷牙方法
家长要耐心教会孩子正确的刷牙方法，包括刷牙的时间、姿势和力度。可以通过示范、互动等方式，帮助孩子掌握正确的刷牙技巧，从小培养孩子的口腔护理意识。
避免含奶瓶睡觉
让孩子含着奶瓶睡觉，容易引发奶瓶龋。家长要帮助孩子改掉这个习惯，呵护孩子的口腔健康。
及时处理口腔意外
如果孩子发生口腔意外损伤，如牙齿折断、脱落等，家长应保持冷静，尽快带孩子就医处理，降低损伤对孩子口腔健康的影响。
关注儿童口腔健康，是一场漫长的 “守护战”，需要家长和孩子共同努力。通过培养良好的口腔卫生习惯、定期检查口腔、调整饮食结构等方式，我们就能为孩子的口腔健康筑牢防线，让孩子绽放出健康、自信的笑容。
作者声明：作品含AI生成内容
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网址: 口腔健康科普小知识「儿童篇」 https://m.trfsz.com/newsview1687417.html
