小孩牙怎么保护
保护小孩牙齿需从清洁、饮食、检查、防护四方面入手：正确刷牙习惯是关键，定期口腔检查不可少，控制糖分摄入很重要，窝沟封闭和含氟牙膏能有效防龋，同时纠正不良习惯避免牙齿畸形。
正确刷牙1.从第一颗乳牙萌出开始（约6个月）用纱布或指套牙刷清洁，2岁后使用儿童软毛牙刷。 每天早晚各刷1次，每次2分钟，家长需协助或监督至7-8岁，确保牙齿各面清洁到位。 使用含氟牙膏（3岁以下米粒大小，3岁以上豌豆大小），吞咽能力成熟后可教孩子吐掉泡沫。辅助清洁2.饭后用清水或儿童漱口水漱口，减少食物残渣堆积。 牙缝较大时，可用儿童牙线清洁邻面，预防邻面龋齿。减少糖分摄入1.避免频繁食用糖果、蛋糕、含糖饮料，尤其睡前不吃甜食。 控制果汁摄入量（每日不超过120ml），建议直接吃水果。避免不良喂养习惯2.1岁后戒夜奶，防止“奶瓶龋”；避免长时间含奶瓶或安抚奶嘴。 减少黏性食物（如软糖、果脯），这类食物易粘附牙齿导致蛀牙
。口腔检查1.第一颗乳牙萌出后12个月内安排首次看牙医，之后每3-6个月复查。 定期检查可早期发现龋齿
、牙列不齐
等问题，及时干预。专业防护措施2.窝沟封闭
：3-4岁封闭乳磨牙，6-7岁、11-13岁分别封闭第一、第二恒磨牙，降低咬合面龋齿风险。 涂氟：牙医根据情况每3-6个月涂氟，强化牙釉质抗酸蚀能力。戒除坏习惯1.避免吮指、咬唇、口呼吸等，可能引发牙齿排列不齐或颌骨发育异常。 长期使用安抚奶嘴建议2-4岁逐步戒除。防牙齿外伤2.剧烈运动时佩戴儿童运动牙托，防止磕碰导致牙齿断裂或脱落。 若乳牙因外伤脱落，需就医检查恒牙胚是否受损。乳牙龋齿也要治疗，否则可能影响恒牙发育或引发感染。 换牙期（6-12岁）乳牙松动可自然脱落，勿强行拔除；若恒牙萌出而乳牙未掉，需及时拔除乳牙。 牙齿排列异常（如地包天）建议7岁前干预，矫正效果更佳。
通过以上措施，结合日常监督和耐心引导，能帮助孩子建立终身受益的口腔健康习惯。
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