首页 > 资讯 > 守护儿童口腔，绽放灿烂笑容

守护儿童口腔，绽放灿烂笑容

泰然健康网
2025-08-16 19:22

#口腔健康需守护#

一、儿童口腔保健的重要性

儿童时期是口腔保健的关键时期，这一阶段的口腔健康状况对孩子的成长发育至关重要。口腔健康不仅影响营养摄取和发育，还会影响社会交往和学习能力。

首先，良好的口腔健康有助于儿童的营养摄取。健康的乳牙能够发挥良好的咀嚼功能，促进食物的消化和吸收，为孩子的生长发育提供充足的营养。如果乳牙出现问题，如龋齿、疼痛等，会影响孩子的食欲，导致吃饭吃得少、吃得慢，进而影响身体的生长发育。

其次，口腔健康对儿童的语言发育也有着重要影响。正常的乳牙列有助于儿童正确发音，特别是在婴幼儿期，这是孩子学习语言的重要时期。如果乳牙因龋发生缺损或者缺失，将会严重影响孩子的发音功能。

此外，口腔健康还会影响儿童的社会交往和学习能力。拥有健康的牙齿和良好的口腔卫生习惯，孩子会更加自信，愿意与他人交流和互动。而如果口腔存在问题，可能会引起疼痛、口臭等不适，影响孩子的情绪和社交活动。同时，口腔问题也可能会分散孩子的注意力，影响学习效果。

乳牙虽会被换掉，但对儿童口腔健康起着重要作用。乳牙是儿童咀嚼和语言发育的基础，同时也是恒牙的引导。健康的乳牙能够为恒牙的萌出预留间隙，引导恒牙正常萌出。如果乳牙过早丧失，可能会导致恒牙萌出受阻或者异位萌出，影响恒牙的排列和口腔的美观。乳牙的早失还可能会影响颌骨的发育，导致面部畸形。

良好的口腔保健习惯对恒牙保护至关重要。幼儿阶段养成的良好口腔保健习惯，如正确刷牙、合理饮食、定期口腔检查等，能够降低乳牙龋齿的发生率，有益于恒牙的发育。家长应重视小儿口腔保健工作，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，让孩子拥有健康美丽的牙齿，终身受益。

二、如何预防儿童龋齿

1.乳牙萌出时就应清理牙面，避免含奶瓶睡觉，喝完奶后喝清水冲洗牙齿。

宝宝出牙后，家长可在宝宝睡觉时避免让其含着奶瓶，防止奶液在口腔中长时间停留，滋生细菌。宝宝喝完奶后，应及时让其喝一些清水，冲洗牙齿表面的奶渍，减少龋齿发生的风险。

2.两岁左右培养刷牙习惯，选择软毛、小头儿童牙刷，3 岁后可用安全无氟牙膏。

一般来说，孩子两周岁乳牙全部长出之后，就要开始刷牙了，此时应选择软毛、小头的儿童牙刷，便于深入口腔清洁牙齿。随着孩子年龄增长，到 3 岁后可以使用安全无氟牙膏。小孩从第 1 颗牙齿长出，家长就要对乳牙进行保护，帮助孩子刷牙，及时清洁口腔，养成清洁口腔的好习惯。等到孩子 3 - 4 岁的时候，双手的灵活度和协调能力会大大加强，可以让孩子自己刷牙，但家长还要进行辅助刷牙，一直到大约 6 - 7 岁左右，孩子就可以完全自己独立刷牙。

3.定期带儿童做口腔检查，第一颗恒牙萌出后可进行窝沟封闭。

定期带儿童做口腔检查至关重要。一般在儿童配合的情况下，3 岁左右、6 岁左右以及 12 - 14 岁是做窝沟封闭三个时间点。窝沟封闭即利用特殊材料，在不去除牙齿咬合面的情况下，在牙体之间的窝沟缝隙涂布粘结性树脂，从而保护牙釉质不受到细菌及代谢产物的侵蚀，增强牙齿抗龋能力，预防龋齿发生。儿童的第一乳磨牙和第二乳磨牙建议进行窝沟封闭，一般在 3 岁左右完全萌出。6 岁则是第一恒磨牙也就是六龄齿萌出的年龄，12 - 14 岁则是第二恒磨牙萌出的年龄。通常建议儿童在恒牙长出后 1 - 2 年内到具有相关资质的医院或诊所进行窝沟封闭，以减少成年后患龋几率。

4.发现龋齿及时治疗，避免引起疼痛和影响新牙生长。

如果发现儿童龋齿，应及时治疗，避免龋齿进一步发展引起疼痛，影响孩子的食欲和生活质量。同时，龋齿若不及时治疗，还可能会影响新牙的生长，导致恒牙萌出受阻或者异位萌出，影响恒牙的排列和口腔的美观。预防龋齿首先要明确龋齿发生的病因，做到保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，少吃甜食，并且要进行定期检查，对于已经发现的龋齿，做到早发现早治疗。比如培养孩子养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口、睡前不吃糖和零食等；防止牙列不齐，减少龋齿的发生；营养均衡，少吃甜食，多咀嚼粗纤维性食物；定期进行口腔检查等。

三、儿童口腔护理注意事项

1. 幼儿长出第一颗牙齿后，用柔软棉布擦拭牙齿，乳牙基本长出时用牙刷刷牙，注意牙刷选择和牙膏用量。

当幼儿长出第一颗牙齿后，家长就要用柔软的棉布包在食指，帮孩子轻轻擦拭牙齿，一般在早餐后和睡觉前进行。宝宝的乳牙基本上全部长出时，可以用牙刷帮助宝宝刷牙。牙刷的选择一定要以毛刷柔软和刷头小巧为主。给儿童刷牙动作要轻柔，并且要选用适当的牙膏，太小的儿童不适合用牙膏，以防误吞。孩子到两三岁后可以使用儿童配方的牙膏，用量大概为一颗黄豆大小。

2. 培养良好口腔卫生习惯，多喝水、饭后漱口、早晚刷牙、饮食平衡。

平时也要有意识的培养孩子良好的口腔卫生习惯，多喝水，饭后漱口，早晚刷牙，饮食平衡等等。比如，宝宝一岁左右，磨牙长出。这时完全可以用儿童牙刷给宝宝刷牙了，不过为了宝宝的口腔健康，最好选择白开水。两岁以后，宝宝的上下牙全部萌出后，可用小型软质牙刷沿牙齿的缝隙上下刷，使用儿童牙膏刷牙，每天早上起床和晚上睡前各一次，为了避免误咽，量要少，大约黄豆粒大小，且应教会孩子漱口，尽量吐干净。家长最好每晚替孩子补刷牙齿一次。此外，为了保护牙齿，预防龋齿，应喂不含蔗糖的饮料与流食，喂药或其它营养品后应用清洁水帮助洁牙。

3. 注意防止真菌感染，及时戒除不良习惯。

预防真菌感染主要的措施就是要注意个人卫生，避免去比较脏的地方停留，勤洗脚，不穿别人的拖鞋也不穿别人的袜子，不用别人的毛巾，个人用品尽量分开用。为了防止真菌感染，首先，避免接触真菌，不要接触传染源，固定清洗工具，尽量不要共用毛巾清洗工具。此外，注意个人卫生，用药物清洗皮肤，因为以前感染过真菌，以前用过的物品和衣服应该消毒，或者不要使用以前用过的物品。

若儿童已形成某种口腔不良习惯应及早就诊，对其病因进行相关分析，针对病因进行相关的心理疏导、护理或者是督导，适时引导破除，防止畸形的发生。若不能克服不良习惯，应采用矫正器帮助患儿克服不良习惯，阻断畸形进一步发展并纠正已经发生的错颌畸形。儿童口腔不良习惯有一些可能会引起口颌发育畸形，所以应该尽早采取措施破除不良习惯。可以给孩子进行思想辅导，让孩子主动破除不良习惯，家长进行监督检查；如果孩子不能配合，可以到正规医院的口腔科或者是大型医院的口腔正畸科进行矫正，口腔科会有一些破除不良习惯的矫治器；也有可能是一些孩子的心理因素，需要到儿科进行检查，如果有的话可以进行心理疏导。控制了情绪以后，有可能就会控制这些不良习惯。

儿童青少年是牙颌面系统的快速发育期，如果出现与口腔有关的不良习惯，易形成颌面部的错颌畸形。比如口呼吸，要检查孩子有无呼吸系统疾病，待呼吸道通畅后，至口腔科就诊，根据临床表现决定是否戴矫治器治疗，同时加强唇肌训练；咬唇可在医生指导下，使用腭网、上唇挡或下唇挡矫治器等；夜磨牙要寻找明确的病因，对症治疗，然后由口腔科医生根据严重程度决定是否需要矫治；偏侧咀嚼要尽早治疗龋坏的牙齿，及时拔除不能治疗的牙齿，使用间隙保持器和功能性保持器，预防偏侧咀嚼发生。定期带孩子去口腔科做常规检查，是预防这些问题的最好方法。

四、儿童口腔保健方法

一、1 岁宝宝需家长辅助刷牙，进食后饮水，断夜奶，定期口腔检查。

1 岁宝宝的口腔保健至关重要。家长需辅助宝宝刷牙，可选择合适的婴幼儿牙刷，配合米粒大小儿童含氟牙膏，刷牙后用消毒纱布去除多余牙膏，也可用牙刷蘸清水清洁牙面，并配合用牙线清洁牙齿邻接面。刷牙时要注意清洁到所有牙面，并培养孩子对刷牙的兴趣。进食后，由于 1 岁宝宝尚未学会漱口，可让宝宝喝几口温开水清洁口腔，减少食物残渣在口腔中的残留。很多幼儿有喝夜奶的习惯，但夜间口腔活动少，唾液流动少，口腔自洁作用差，因此要给幼儿断掉喝夜奶的习惯，晚上刷牙后，不再喝奶或进食。从第一颗乳牙萌出开始，就应该进行定期口腔检查，建议至少每半年一次。

二、平衡膳食，提倡母乳喂养和正确的人工喂养方式。

平衡膳食对婴幼儿时期的口腔保护十分重要。婴幼儿时期，全部乳牙和大部分的恒牙都在形成和钙化，也是身体快速生长发育时期，保证供给充足的蛋白质、维生素和富含无机物，如钙、铁、磷等食物，才能有利于牙齿的正常发育。5 - 6 个月以前应从母乳配方奶中获得全部的营养，5 - 6 个月以后，添加富含铁的干谷类物，提供适当的零食，无糖的谷类食物，无盐饼干和乳酪，既可满足婴儿生长发育的需要，还可以培养婴儿的咀嚼能力。提倡母乳喂养，母乳是婴儿最好的天然食品，热量高、富含婴儿需要的各种营养素，以及较多的酶和抗体，有利于婴儿消化吸收和抵抗疾病。在喂奶时应注意喂奶姿势，最好是坐姿抱着孩子喂，左右轮换喂奶，以免影响婴儿颌面的生长发育。但从口腔保健来讲，超长时间的母乳喂养也会增加龋坏风险，所以更应提倡按需、规律喂养。

三、限制含糖饮料和食物摄入，避免细菌口口相传。

孩子吃糖过多易引发多种疾病，如牙齿龋坏、肥胖、糖尿病、骨质疏松、心血管疾病、免疫力下降、注意力不集中等。为了宝宝的口腔健康，爸妈需要注意控制宝宝摄入含糖零食和饮料的量。美国食品药物管理局建议，3 岁以上的宝宝每天摄入的添加糖最好不要超过 12.5 茶匙（约 50 克）。而世界卫生组织则建议，成年人每天食用的添加糖不应超过 6 茶匙，小孩则不应超过 3 茶匙。爸妈在给宝宝买小零食的时候，需要特别注意食物中添加糖的含量，少让宝宝喝果汁饮料、汽水等含糖饮料，控制各种饼干、薯片、薯条等膨化食品，特别注意看起来相对 “健康” 的果汁软糖、水果干、葡萄干蛋糕、巧克力、糖果等小零食含有很多的糖，一些看起来相对 “健康” 的零食比如水果干、果汁软糖、葡萄干等其实也并没有大家想象的那么 “健康”。

四、不同年龄段儿童的口腔日常保健方法，如婴儿期喝清水、用湿巾清理，幼儿期用指套牙刷，3 岁后加牙膏刷牙等。

儿童的口腔日常保健如下：婴儿期一般是 0 - 1 岁，以母乳或者奶粉喂养比较多，在喝完母乳或者喝完奶后，建议喝少量清水，将牙齿、口腔内的剩余奶喝下去；还可以用柔软的湿巾蘸温和的清水，将儿童牙龈和舌头清理干净。在清理婴儿口腔卫生的同时，也要注意妈妈自己卫生的护理。对婴儿会进嘴巴或者手能碰到的地方，建议多消毒。对于 1 - 3 岁的幼儿期小孩，已经开始长有几颗牙，要开始给小孩刷牙。刚开始选择指套型牙刷，可以蘸一点清水，不建议用牙膏，因为用牙膏幼儿可能会感觉比较刺激，就不愿意再刷牙。用指套蘸清水把牙齿表面彻底清理干净之后，把舌苔上也进行清理，让幼儿适应嘴口腔中有牙刷。3 岁后开始给小孩刷牙，因为 3 岁之后儿童已经可以自己吐口水，建议加一点牙膏，刚开始米粒大或者豌豆大小，选择小朋友喜欢的没有刺激的水果味牙膏，所有面都刷干净。到学龄前和学龄期，儿童能够自主刷牙，家长做监督工作即可。每天早晚刷完牙之后，特别是晚上刷完牙后，家长要检查有没有刷干净，如果没有刷干净，再帮助清洁一遍。如果刷干净了，可以从每天检查到每周检查 2 - 3 次。日常要提倡儿童多吃膳食纤维比较多的蔬菜、水果，对牙齿有自洁的作用。儿童一定要少吃蛋糕、饼干等含糖分高的食物，以及碳酸饮料、软饮料。家长要帮儿养成饭后漱口的习惯，晚上刷完牙后禁止进食，从小养成习惯，对以后的口腔保护以及形成好的习惯，会有很大的帮助。