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国家卫健委0

泰然健康网
2025-08-16 20:09

国家卫健委发布的《0-3岁婴幼儿照护指南》是一套科学、系统的养育指导文件，旨在帮助家长和照护者掌握婴幼儿成长关键期的护理要点，重点关注健康监测、科学喂养、睡眠管理、安全防护、早期发展五大核心领域，强调通过规律生活和亲子互动促进婴幼儿身心全面发展。

定期体检：0-3岁需完成至少8次健康检查（如1月龄、3月龄、6月龄等），监测体格发育、神经心理发育及常见病筛查（如贫血

、视力

、听力）。 1.疫苗接种：按国家免疫规划程序完成疫苗接种，及时预防传染性疾病。 2.疾病应对：掌握发热、腹泻等常见症状的家庭护理方法，避免滥用药物，症状加重时需就医。3.母乳喂养：提倡纯母乳喂养至6个月，逐步添加辅食后可持续母乳喂养至2岁或更久。 1.辅食添加：6月龄起逐步引入富含铁、锌的泥糊状食物，遵循“由少到多、由稀到稠”原则，避免过早添加盐、糖等调味品。 2.饮食多样化：1岁后逐步过渡到家庭饮食，保证谷物、蔬菜、肉类、水果均衡搭配，培养自主进食习惯。3.规律作息：建立固定的睡眠时间，0-1岁每天需12-16小时睡眠（含小睡），1-3岁每天11-14小时。 1.睡眠环境：保持安静、温度适宜（20-25℃），避免使用过软床垫或毛绒玩具，降低窒息风险。 2.自主入睡：通过安抚、固定睡前程序（如洗澡、讲故事）帮助婴幼儿学会自主入睡，减少过度依赖抱睡或奶睡。3.居家安全：家具边角加装防撞条，电源插座遮盖，避免细小物品误吞，确保活动区域无尖锐危险品。 1.出行安全：乘车使用安全座椅，避免将婴幼儿单独留在车内或高处。 2.急救技能：家长需掌握海姆立克急救法

、烫伤

处理等应急措施。3.大运动与精细动作：通过俯卧抬头、爬行、抓握玩具等游戏锻炼运动能力。 1.语言与认知：多与婴幼儿对话、读绘本、听儿歌，鼓励模仿发音和简单指令。 2.情感与社会性：及时回应需求，通过拥抱、眼神交流建立安全感，引导与其他儿童互动。3.心理行为问题：如过度哭闹、睡眠障碍、社交退缩等，需及时咨询医生或专业机构。发育迟缓

信号：若发现无法完成月龄对应动作（如6个月不能翻身、1岁不能独站），应尽早干预。

该指南强调个体化照护，家长需结合婴幼儿的发育节奏调整养育方式，同时关注自身身心健康，避免过度焦虑。卫健委建议通过社区卫生服务中心、线上平台等渠道获取专业支持，共同为婴幼儿创造健康成长环境。