【减肥后如何收紧皮肤？】
减肥后如何收紧皮肤？
2020-03-30 21:57:59
减肥后如何收紧皮肤？
王克明 副主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 你减肥后出现皮肤松弛是正常现象，减肥后皮下脂肪减少，就像跑了气的气球一样，会有松弛感。你可以通过体育锻炼让松弛的皮肤重新紧绷起来，肌肉变得丰满，这样就不会有松弛的感觉了，脸部可以通过咀嚼运动来进行，腹部可以通过仰卧起坐来锻炼。饮食上要注意多吃富含维生素的食物，如桔子等水果。不要吃辛辣，高热量的食物。
2020-03-31 22:07:58
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 由于突然瘦弱,皮肤会变得松弛,所以要想皮肤紧致,建议你必须坚持体育锻炼,让自己的皮肤变得有质量,当然这是需要一段时间的,体育锻炼不仅能起到减肥的作用,还能起到强身健体的作用,平时饮食中也要做到营养全面均衡,少吃多餐。
2020-03-29 15:49:02
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