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泰然健康网
2025-08-17 13:32

老中医的四条“养生经”

每天，来南京军区福州总医院中医科找刘建华主任看专家门诊的患者总是络绎不绝，对刘建华来说，延长门诊时间已是家常便饭。不仅如此，其他科室的不少疑难杂症病患也常请她去会诊。工作繁忙，她却总是神采奕奕。许多人得知她实际年龄都夸她身体保养得好。探究其中的缘由，刘建华透露了自己多年持之以恒的4条养生经。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

春季中医养生保健4法

一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医养生从调理阴阳开始

俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医养生饭后10种症状要当心

一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉，通过这些蛛丝马迹，没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢！[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医养生缓解各种亚健康症状

随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已经非常常见的事，而这就从某个方面导致了亚健康。而女性在生理期易受天气，心情等个方面的影响，情绪波动比较大，更是容易导致亚健康。要想将自己从亚健康状态调整到健康状态，女性们应该注意以下几点：[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医解读足底养生保健的五大秘方

中医养生有很多种秘方，中医足底养生就是其中一种养生妙方。中医足底养生可以随时随地实行，按压搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多。中医足底养生以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。中医解读足底养生保健的五大秘方。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医提醒春季养生防病的10大健康法则

春季是一年之中的最佳时节，可是由于气候的变化无常又使得我们会深受各种疾病的困扰。春季是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？中医提醒春季养生防病的10大健康法则。 [详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

中医养生传统秘方

中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医支招“倒春寒”养生5妙招

前段时间气温刚有所回升，大家都感觉到了暖暖春意，开始换上了春衫。但殊不知最近“倒春寒”频频来袭，许多地方甚至刮起了大风，气温骤降。天气一会冷一会热，让人的生活节奏，穿着出行也受到一些影响。不过不用过度担心，其实只要注意一些细节问题，“倒春寒”这个短暂的纸老虎并不可怕。详细讲解下“倒春寒”期间，该怎么注意保健养生，应该注意哪些疾病，以及专家为您支招，应对“倒春...[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医养生丰胸妙招

天使面容和魔鬼身材是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，快速丰胸的方法也有很多，今天小编为大家推荐中医丰胸的8大妙招，让胸部快速丰满。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生