如何应对电磁辐射的健康风险
01电磁辐射的健康影响
电磁辐射，这一排名紧随大气污染、水质污染和噪音污染之后的第四大公害，已逐渐成为全球关注的焦点。在联合国人类环境大会上，电磁辐射更是被列为必须严格控制的主要污染物之一，其潜在的健康风险不容忽视。
▍ 电磁辐射的定义与来源
电磁辐射的来源广泛，既涵盖电视塔、手机、电磁波发射塔等电器设备运行时产生的高强度电磁波，也包括计算机、变电站、电视机、微波炉等家用电器在日常使用中释放的电磁辐射。这些电磁辐射无形无色，却能穿透包括人体在内的众多物质，弥漫在空间之中。长期暴露在超标的电磁辐射环境下，人体细胞可能会遭受大面积的损伤甚至死亡。
▍ 健康风险
在电磁波磁场中，人群白血病发病率为正常环境中的2.93倍，肌肉肿瘤发病率为正常环境中的3.26倍。众多国内外专家普遍认为，电磁辐射是导致儿童白血病的原因之一，同时能刺激人体癌细胞增殖，干扰人的生殖系统，甚至影响儿童智力发育和心血管健康，对人们的视觉系统亦存在不良影响。
02防护措施
▍ 饮食调节
然而，鉴于现代生活工作中电脑手机已成为不可或缺的一部分，我们可以通过采取一些防护措施来降低电磁辐射的潜在危害。这些措施包括增加摄入胡萝卜、海带、番茄、瘦肉等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以增强自身的抗电磁辐射能力。
▍ 生活习惯的调整
此外，长时间使用电器后应勤洗手、洗脸并适当走动，暂时不使用电器时则应彻底切断电源，避免待机状态。
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