东契奇上《男性健康》封面！瘦身增肌+弹跳提升，为2.29亿美元顶薪冲刺!
7月28日，湖人队球星卢卡·东契奇成为全球知名男性健康杂志《男性健康》的封面人物。该杂志专题详细报道了这位NBA超级巨星的夏季训练成果与身体改造计划。长期以来，东契奇的体能状况和身材管理一直受到外界质疑，但通过今夏系统性的高强度训练和科学饮食规划，他已经为个人竞技状态和球队整体实力的提升做好了充分准备。
在杂志专访中，东契奇透露其训练计划始于6月，采用了严格的间歇性禁食方案。该方案主要目的是降低身体炎症反应并优化体脂比例。其日常训练安排包括每周六天的高蛋白饮食计划，且每日首餐安排在晨练结束90分钟后。训练团队特别注重提升其脚步移动能力和急停减速技术，这些改进旨在充分发挥其以节奏控制见长的技术特点，同时通过增肌减重来更好地保护关节健康。
东契奇在采访中表示："从体型变化来看，训练效果非常显著。我始终追求成为更好的球员，这个夏天与团队的合作取得了重大突破。我们深知进步永无止境，现在我能感觉到自己的弹跳能力已经有所提升。"杂志刊登的训练照片显示，经过系统训练后，东契奇的身体线条明显变得更加精瘦紧致。
据其理疗师介绍，本赛季结束后，团队特意安排了一个月的纯力量训练周期，期间完全避免球场训练。这种集中训练的安排在去年因季后赛和奥运资格赛的密集赛程而无法实现。专业体育媒体ClutchPoints记者Brett Siegel报道称，东契奇将在洛杉矶完成Jordan Brand品牌活动后，与湖人队正式签署为期四年、总价值2.29亿美元的顶薪续约合同。这一签约标志着东契奇职业生涯进入新阶段，也预示着湖人队未来竞争力的显著提升。
相关知识
东契奇登上健康杂志封面，瘦身成一道闪电并计划续约湖人4年
东契奇荣登健康杂志封面，瘦身后自信跳得更高，将与湖人续约4年
契奇的完美夏天！招募悍将减重瘦身顶薪续约
东契奇的完美夏天！招募悍将减重瘦身顶薪续约 新赛季终极蜕变？
湖人休赛期计划揭晓：东契奇暴瘦，3.45亿合同成悬念
詹姆斯笑了？东契奇瘦身获赞+艾顿仅800万！湖人后期交易未定？
东契奇减肥秘诀揭秘：健康饮食还是神奇药物？
东契奇瘦身爆发力飙升！珍妮看他的眼神拉丝球迷：这体型太能打了
胖成球了!东契奇被批长胖后回应:我从不是肌肉男
Skip：东契奇打NBA7年后终于瘦身了 正赶上三年新合同续约湖人
网址: 东契奇上《男性健康》封面！瘦身增肌+弹跳提升，为2.29亿美元顶薪冲刺! https://m.trfsz.com/newsview1694172.html
