增强孕妇免疫力的食物有哪些

增强孕妇免疫力的食物有蔬菜水果、乳制品、粗粮食物等，但要适当进食。

1、蔬菜水果

如白菜、萝卜、苹果、香蕉等，这类食物含有多种维生素、矿物质等营养成分，可以促进机体的新陈代谢，有利于增强机体的免疫力。

2、乳制品

如牛奶、酸奶、奶粉等，含有大量的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，可以补充营养，有利于满足孕妇及胎儿所需要的营养。

3、粗粮食物

如玉米、红薯、高粱等，含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于预防和缓解便秘具有一定的帮助。

除此之外，还可以吃肉类、豆制品、蛋类等，同时密切关注孕妇及胎儿的情况，定期产检，养成良好的生活习惯。