产褥期常见知识有哪些
刘军秀 主任医师 中山大学附属第一医院 三级甲等 妇科 产褥期是产妇身体恢复的重要阶段，以下为常见知识：卫生护理、饮食调整、睡眠保障、乳房呵护、预防疾病。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.卫生护理：注重外阴清洁，防止感染。勤换内衣裤，保持身体干爽。
2.饮食调整：饮食清淡，均衡营养。多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷。
3.睡眠保障：保证充足睡眠，利于身体恢复。创造安静舒适的睡眠环境。
4.乳房呵护：正确哺乳姿势，预防乳腺炎。及时排空乳汁，避免乳汁淤积。
5.预防疾病：避免着凉，预防感冒发烧。适当活动，预防血栓形成。
产褥期产妇要多关注自身身体变化，如有异常，及时就医。
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