明星瘦身减肥秘籍产后减肥快速减肥
尽管小S生了三胎，身材也依然保持的很好，并没有明显的走样迹象，她是如何维持好身材的呢？下面带大家一起来看看小S产后快速减肥秘籍，健康暴瘦完美塑形。小S瘦身独家**菜
麻油鸡
作用：鸡**有低脂低热的特点，据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。产后减肥不能丢失营养，所以想补身体又不愿发胖的MM，可以用鸡肉开开荤吧！
材料：鸡腿、姜、葱、料酒、酱油、糖、香油、油
步骤：
1、将鸡腿切成小段，姜切成薄片，葱拍碎。
2、在锅中倒入油，油旺了之后加入姜、蒜炒香，加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒，等到汤汁干了即可盛上来。
上一页
查看全文
