如何正确健康喝水减肥

• 泰然健康网
• 2025-08-18 10:34

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问题描述:

如何正确健康喝水减肥（女，14岁）

分析及建议:

建议你采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效,平时首先就是多注意自己的饮食习惯少吃脂肪含量高的食物及高油盐的食物,另外坚持运动如跑步,打球,减肥操等,减肥贵在坚持，大腿减肥是很困难的,平时除了控制饮食外可以做瘦腿操。

患者

如何正确健康喝水减肥（女，14岁）

崔英英医生

你好:喝水减肥就是不健康的减肥方法

患者

那应该如何减肥呢？

崔英英医生

建议你采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效，平时首先就是多注意自己的饮食习惯少吃脂肪含量高的食物及高油盐的食物，另外坚持运动如跑步，打球，减肥操等，减肥贵在坚持。

崔英英医生

你的年龄还小不适合节食的

患者

好的，谢谢啦

崔英英医生

不客气

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提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2016-01-14

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