怀孕，对整个家庭来说，都是件非常高兴的事情，孕妇的饮食更是需要比平常要注意很多，毕竟关系到两个人的健康。
火龙果
有些人说孕期不可以吃火龙果，其实孕期是可以吃火龙果的。火龙果不仅可以排毒养颜，还有降血压的作用，丰富的铁元素还能帮助准妈妈缓解贫血的症状。
火龙果还有通便的功效，孕期吃火龙果可以帮助孕妇缓解便秘的症状。
但是孕妇需要注意的是，火龙果是性偏凉，糖分含量也高，不能多吃，适当就好。
香蕉
一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有一碗米饭的一半。
香蕉是一种营养价值非常高的水果，钾的含量很高，还含有的叶酸。
孕期很多孕妈都会出现便秘的情况，而香蕉里面含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，具有通便的作用，让体内的毒素及时排出体外。
橙子
大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱，橙子是挺不错的孕期水果。
橙子中含有特殊的维生素，孕妇很容易吸收其营养，能促进母亲的消化功能，
孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，可以治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛。
需要注意的是，饭前或空腹时不宜食用橙子，橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
葡萄
葡萄酸酸甜甜，酸甜有助于孕期开胃。同时葡萄中含有大量的铁元素，钙元素，还有磷元素等。
如果你孕期血色很差，可以多吃葡萄，改善血色
苹果
苹果的脂肪含量是最少的，多吃不仅不会引起肥胖，而且还可以预防身体的过度肥胖。
孕早期，苹果可以帮助准妈妈缓解孕吐反应，提供营养。
苹果具有消肿利尿的作用，可帮助孕妇减轻孕晚期下肢水肿的问题。
但是准妈妈也要注意，糖尿病孕妇就尽量要少吃了，因为苹果糖分比较高。返回搜狐，查看更多
