塑形和减肥有什么区别?减肥不等于塑形（塑形和减肥有什么区别）
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。塑形和减肥有什么区别?减肥不等于塑形，塑形和减肥有什么区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1:减肥注重的是减轻体重。
2、塑身讲究得是形体塑造，也许体重得变化并不明显，但尺寸却改变了不少。
3、塑型除了一个体重计，你还需要准备一副卷尺。
4、 2：塑身比减肥更需要时间。
5、相对于减肥，塑身更需要慢工出细活。
6、建议一周量一次体重，两周测量一次腰围。
7、 3：塑身要全身动员，重点练习。
8、腰，臀，腿，手臂等身体各个部位都可以进行塑型。
9、尤其是腰，腹尺寸得改变是目前控制体重得热点问题。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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