Threads爆紅的「猛健樂」是什麼？猛健樂打法、猛健樂副作用&適合族群...一篇掌握！
「猛健樂」近期在Threads、Dcard討論度極高，是網路上瘋傳有效的減肥方法！不少Threads網友分享：「我用3個月，瘦了12公斤」、「用了85天，瘦了14.4公斤」，究竟為什麼猛健樂這麼速效？BEAUTY編邀請到光澤診所 陳詩珮醫師解答，有關猛健樂的機制、適合與不適合施打的族群、正確的瘦身方法一次看！（想更詳細了解，也可搜尋衛福部藥品仿單查詢平台）
一篇看懂Threads激推的「猛健樂」瘦身
「猛健樂」是什麼？為何這麼有效？施打「猛健樂」的副作用「適合＆不適合」打猛健樂的族群停打「猛健樂」，會復胖嗎？「猛健樂」可以長期用嗎？使用「猛健樂」的注意事項有效瘦身要怎麼做？「猛健樂」是什麼？為何這麼有效？
陳詩珮醫師解釋，過去使用傳統GLP-1受體促效劑（如：Liraglutide、Semaglutide）透過延緩胃排空、抑制食慾中樞、提升胰島素敏感性等方式達成減重效果，屬於單一路徑。但猛健樂進一步升級，採用了GLP-1與 GIP 的雙效路徑設計，可做到以下：
· 增加胰島素敏感性 → 控制血糖波動
· 延緩胃排空 → 拉長飽足時間
· 調節大腦食慾中樞 → 降低飢餓感
· 加乘抑制食慾與食量 → 長期形成進食控制習慣
【補充：什麼是 GIP？】
GIP（Glucose-dependent Insulinotropic Polypeptide）是另一種腸泌素，會在進食後釋放，刺激胰島素分泌。過去它並未被廣泛應用，因為在肥胖族群中，GIP敏感性降低，效果並不明顯。但近年研究發現，如果能重新調整GIP反應路徑，反而能強化胰島素反應、控制血糖與食慾。
圖片來源：mounjaro
施打「猛健樂」的副作用
陳詩珮醫師解釋，施打「猛健樂」常見的副作用有 輕度疲倦、頭暈感、噁心、嘔吐（通常發生於劑量初期或進階時）、腸胃反應（如：腹瀉、便秘、胃脹）、少數個案會出現注射部位紅腫或反應性低血糖（糖尿病患者）。不過相較於第一代GLP-1藥物（如：Liraglutide），猛健樂的耐受度更高，副作用比例普遍較低、且大多可隨時間自行緩解。
「適合＆不適合」打猛健樂的族群
Threads、Dcard上有許多網友分享施打猛健樂的瘦身效果，不過，猛健樂畢竟是藥品，並不是所有人都適合，陳詩珮醫師列出以下「建議使用 & 不建議使用」的族群：
◾ 建議使用族群
· BMI ≥ 30 的重度肥胖患者
· BMI ≥ 27 合併代謝異常疾病者，例如：糖尿病、高血壓、高血脂等
· 曾嘗試生活型態調整無效者，例如：飲控、健身
· 有控制體重醫療需求者，且年滿 18 歲
◾ 不建議族群
· 孕婦、哺乳期婦女
· 有甲狀腺髓樣癌家族病史者
· 腸胃道疾病，如：胃輕癱患者
· 對藥物成分過敏者
· 未經醫師診斷，僅因「想瘦」而自行使用者
圖片來源：freepik
停打「猛健樂」，會復胖嗎？
猛健樂的效果顯著快速，因此更多人擔心的是：「會不會一停就復胖？」，陳詩珮醫師強調：「如果停打後生活作息沒改變，體重是有可能回升的。」因此，若要停止施打猛健樂，建議要：
1. 切勿自行停用，需經醫師評估逐步調整劑量
2. 搭配正確的營養攝取、運動與心態
3. 建立「非藥物依賴」的長期體重管理模式
陳詩珮醫師最後嚴正提醒：猛健樂是一種「幫助開始減重、建立控制節奏」的工具，但維持成果最終還是要靠飲食與運動習慣的建立。
「猛健樂」可以長期用嗎？
誠如上述，想維持好的體態、維持住瘦身成果，不建議長期依賴猛健樂，最重要的還是飲食管理、運動、生活等正確健康習慣的建立。陳詩珮醫師表示：「若是減重用途，建議控制在3〜6個月的週期，並在減重穩定後改為維持療程或轉向非藥物管理。」此外，糖尿病患者可將猛健樂當作長期控糖藥物使用。
圖片來源：freepik
使用「猛健樂」的注意事項
若經過醫師判斷可將猛健樂作為瘦身方法之一，陳詩珮醫師給出以下使用建議，才能健康、不傷身：
1.須由合格醫師診斷與開立
2.劑量循序漸進，並經由醫師確認
3.定期追蹤
4.不可混用其他減重藥物
有效瘦身要怎麼做？
回到瘦身核心，藥物只是幫助，健康才是根本！陳詩珮醫師強調：「很多人希望『一針見效』，但真正健康的體重管理還是回歸三件事：飲食、運動、生活習慣。」並接著補充：「猛健樂不是萬靈丹，而是一個『打開身體反應開關』的助力。需要同時搭配正確營養規劃與規律運動，效果才會顯著又可長期維持。」
圖片來源：IG@babebani
療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷
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