Apple Watch奖章，你集齐多少啦？
今天周末，聊个比较轻松的话题。
近几个月的疫情中，我们越来越意识到健康的重要，而运动，是我们获取健康体魄的一个重要手段，很多小伙伴已经开始加入健身队伍，戴着Apple Watch奔跑、健步、游泳、瑜伽等等。你是否发现自己好像得了强迫症，每天都要看看自己是否完成了目标，获得了几个奖章？怎么才能获得更多种类的奖章呢？今天，我们就来看看这个超有激励魔力的小东西吧。
如果你想获得更多的奖章，就要尽自己最大的努力达成尽量多的活动成就。大多数奖章是贯穿全年的，但也有一些特殊活动有时间限制，我们需要特别关注。以下是 Apple Watch 的一些活动成就以及通关解锁秘笈。
常规成就
大部分的成就奖章都是贯穿全年的。在iPhone上打开Apple Watch健身记录应用，点击“奖章”，就可以看到目前所有的奖章，有些你已经获得的奖章，会点亮成彩色的，而没有获得的，是暗灰色，待你去突破。但，还有一些奖章，只有你获得了以后才会出现在这个页面。
首次训练
第一次使用体能训练App进行一项新训练（例如骑车、椭圆机、划船、跑步、踏步机、步行、游泳等）至少5分钟时，你可以获得这个奖章。
全新训练记录
每次当你在进行训练时打破之前消耗卡路里的最佳纪录时，你会获得这个奖章。
小提示：如果你想获得这个奖章，必须先完成一项运动四次，确保前四次的成绩都相对比较低，这样，第五次你才能成功获奖哦。
一周训练满7次
只需要一周中每天完成任何一项训练至少15分钟，就可以获得这个奖章。注意，一周的概念是周一到周日，你必须每天都训练哦，而不是随意的连续7天。如果每次出门前你都开始“步行”训练，这是在是一枚唾手可得的奖章。
全新活动记录
任何一天，当你的训练圆环比之前长（意味着你燃烧了更多的卡路里），你就可以赢得这个奖章（必须连续训练10天哦）。
全新锻炼记录
这个跟活动记录类似，只是圆环是绿色的。这个奖章衡量的是运动时间，而不是消耗卡路里数，所以其实更容易获得。像活动记录奖章一样，你必须坚持10天才能够成功。
200%、300%、400%达成活动目标
当你的卡路里目标（最外圈的红色圆环）分别超过预设目标2倍、3倍或4倍时，可以赢得这个奖章。一个作弊的小妙招：一定设立一个比较容易的小目标哦！
新活动目标
每次当你调整每天的活动目标，然后当天超过了新目标后，就可以获得这个奖章。在Apple Watch上打开“训练”App，长按屏幕就可以设定新目标。
最坚持奖
你连续训练的最长天数。
完美一周
这个奖章分为4个衡量维度：活动、锻炼、站立和全部健身记录）。对于前三个，一周中只要合上任何一个圆环，就可以获得。而第四个需要一周内每天合上所有圆环。记住，健身记录App中一周是从周一到周日！
完美月
一个月内每天均达到活动目标，赢得这个奖章。
月度挑战
每个月有特定的健身目标。没有完成的时候是灰色的，点击可以看到当时挑战的具体目标，看看自己到底需要完成哪些活动。每月挑战的目标可能是燃烧多少卡路里，或者完成多少次训练，运动多长距离等等。每个新的月度都需要去看一下的哦。
100次、365次、 500次、1,000次活动目标
当你完成日常活动目标（关闭红环）100次，就可以得到一个奖章。同样，完成100次，365次，500次和1000次时，可以获得相应的奖章。注意，这个不要求连续，总数达到即可。
限定奖章
Apple偶尔会有一些一次性的挑战活动，仅限在特定的时间进行，有些还有地点的限制，例如只在中国，或者只在美国进行，都是基于某些假期或者纪念日一类的。当有限定活动时，你会在Apple Watch上收到通知。下面让我们欣赏几个限定活动的奖章吧。
世界环境日（2020年6月5号）
国际妇女节（2020年3月8号）
国际瑜伽日（2019年6月21号）
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